海参的营养价值及功效 海参的吃法介绍

海参是一种珍贵的海产品，具有丰富的营养价值。海参大家都见过、吃过，但是你也了解海参的营养价值和功效吗？下面我们简单介绍一下海参的一些吃法，然后看看海参的营养价值和功效。

海参的营养价值及功效 海参的吃法介绍

一、海参的吃法介绍——海参鱿鱼盅

第1步：将蘑菇浸泡在水中。蘑菇完全变软后，切成丝。

第二步：将鱿鱼去掉薄膜后，将鱿鱼切成片。

第三步：先将人参、海参洗净，然后切片。

第四步：将虾去掉外壳，去掉内线，切成虾丁备用。

第五步：将鸡胸肉洗净，切丝。将生菜叶洗净，切成小块。

第六步：锅中加水煮沸，然后加入人参片。用大火煮沸，然后转小火。

第七步：小火煮30分钟，然后将海参、枸杞加入粥中。

第八步：将鸡肉、鱿鱼、虾和蘑菇放入沸水中煎熟，捞出沥干。

步骤9：水烧开后，加入鸡肉、鱿鱼、虾和蘑菇，继续煮几分钟。

步骤10：将切碎的生菜叶加入粥中，搅拌均匀，然后关火。

二、海参的营养价值及功效

海参可消除身体疲劳。它通过其五十多种天然活性元素，可以促进我们身体机能的平衡，改善血液循环。海参可以增加身体的免疫力，帮助改善肾脏，帮助女性补血。海参还具有良好的消瘤、抗癌作用。