喝咖啡的禁忌是什么？

喝咖啡的禁忌有：短时间内喝太多咖啡；喝酒的时候喝咖啡，喝完了再喝咖啡；缺钙的人经常喝咖啡；长期大量饮用咖啡；空腹喝咖啡；孕妇喝咖啡。

喝咖啡时你必须知道的六个禁忌：

禁忌一：短时间内喝太多咖啡。

短时间内大量饮用高浓度咖啡，可能导致心脏负担过重，从而出现心跳加速、心律不齐等症状。很多人喝完咖啡后会感到心慌气短，因为他们无法忍受高剂量的咖啡因。咖啡因会对心脏产生直接影响，甚至导致心脏病。

禁忌二：边喝边喝，喝完再喝咖啡。

喝咖啡配酒，或者酒后喝咖啡“解酒”，都会对身体造成伤害。因为酒精能抑制大脑活动，而咖啡因的作用是刺激中枢神经系统和肌肉，加速血液循环。如果葡萄酒和咖啡一起喝，会增加心血管负担，加重酒精对人体的伤害。

禁忌三：缺钙的人经常喝咖啡。

国外有研究表明，咖啡会加速钙的流失。连续喝两杯咖啡，体内会流失10-15毫克的钙。同时，咖啡中的单宁酸会降低钙的吸收。这说明老年人、儿童、孕妇等容易缺钙的人群不适合喝咖啡。同时，经常喝咖啡的人也要多摄入钙来中和它的影响。

禁忌四：长期大量饮用咖啡。

除了短时间喝大量咖啡对身体不好之外，长时间不间断地喝咖啡也是不明智的。因为对很多人来说，喝咖啡和抽烟一样容易上瘾。一旦产生依赖，停止喝咖啡就像戒烟一样，会导致戒断反应和精神损害。

禁忌五：空腹喝咖啡。

咖啡中含有的咖啡因可以加速新陈代谢。空腹喝咖啡可能会引起心慌，对于低血糖患者来说可能会加重低血糖症状。同时，咖啡因可以刺激胃酸的分泌。如果是胃炎患者，会对胃造成很大的刺激。所以，早上早餐后喝咖啡比较好。

禁忌六：孕妇喝咖啡。

虽然美国FDA规定孕妇每天摄入150mg的咖啡因不会出现明显的问题，但现实生活中我们很难准确掌握自己今天摄入了多少。毕竟除了咖啡，茶、可乐、巧克力等食物都含有咖啡因，过量的咖啡因会导致孕妇流产或胎儿出生缺陷。