柠檬水在什么时候喝最好？

柠檬水在一天中的什么时候是好的？柠檬水什么时候对身体最好？下面简单介绍一下，供网友参考。

首先，每天早上早起后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。但是不要放太多柠檬。如果太酸，会刺激胃。将新鲜柠檬浸泡在水中对你的健康非常有益。但是空腹喝柠檬水容易增加体内酸度，时间长了会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。

但是如果你胃不舒服或者有胃病，建议早上尽量不喝或者少喝。因为柠檬中的酸到胃里会刺激胃，可能会引起胃酸分泌过多，进而恶心。所以国元邦建议胃酸或胃溃疡患者不要喝。

其次，最好饭后喝柠檬水，可以起到消化的作用。建议饭后1.5-2小时喝柠檬水。晚上喝酒。晚上喝柠檬水，可以避免空腹饮用引起的胃酸过多等症状，长期饮用可以润肠清肠，有效预防便秘等症状，具有美容养颜、滋润皮肤的功效。晚上喝一点蜂蜜，不要太多太晚。

需要注意的是，柠檬是感光物质。如果在阳光下暴晒，会导致人体内黑色素沉淀，不仅不会变白，反而容易变黑。