湿气重的人适合吃什么水果

湿气重的人适合吃什么水果？

1.体内湿气表现为体力重、精力不足、口干、口苦、口臭。小便发黄，大便粘稠不成形，严重时脸上会出油，长痘痘。有些水果也有排除体内湿气的作用，如柚子、榴莲、菠萝蜜、芒果、苹果、西瓜、梨等。但需要注意的是，如果肺部湿气重，可以多吃水果。如果胃肠道内湿气重，不建议吃太多水果，会阻碍除湿。

2.湿气重的人也可以多吃苹果、香蕉、梨、桂圆、橙子、柠檬等水果。这些水果富含维生素和各种营养物质。食用后，它们可以增加胃肠道的蠕动，帮助消化，通便，促进体内水分的排出。

3.湿气寒，湿气重的人尽量不要吃一些寒性的水果。