芹菜的营养价值和医疗作用


芹菜,又名芹菜、香菜、香菜、芹菜、芹菜等,为伞形科植物水芹或芹菜的全草,可分为水芹和芹菜。芹菜在我国已有2000多年的栽培历史。芹菜喜欢生长在低洼的湿地或沟渠里。它营养丰富,香味浓郁。它是人们喜爱的蔬菜之一。杜甫称赞其为“芹菜青汤”;干芹菜早生于土中,全国各地均有栽培。营养成分也很丰富,但味道较差。芹菜可炒、可拌,荤素皆宜。也可作馅,具有一定的药用价值。水芹菜和水芹菜的性状相似,但水芹菜的药用功能比水芹菜更好,所以水芹菜的药用功能更多。

中医认为,芹菜性凉、味甘、无毒,入肺、胃、肝经。具有平肝清热、化痰理气、健胃利尿、祛风除湿、镇静降压等功效。可治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调、咳嗽痰多、小便不利、白浊、黄疸、疮毒、无名肿毒等。《千金食志》称其“益气,祛除”。潜热,治五种黄疸。” 《中国论坛》指出,其“嫩茎捣成汁,可治疗高血压”。 《本草拾遗》认为,它能“除小儿暑热,大人饮后毒热,鼻寒身热,益大小肠”。

现代医学认为,芹菜含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、糖等,尤其是蛋白质含量最高。每100克芹菜含蛋白质22克,是普通果蔬的两倍多。此外,还含有两种挥发油。 Permone对人脑中枢神经系统具有稳定和抗痉挛的作用,而丁基苯甲酸是芹菜特殊气味的来源。

芹菜富含维生素A、B、C、P和烟酸。尤其是维生素P可降低毛细血管通透性,保护和增加小血管的抵抗力,加强维生素C的作用,具有降压作用。从而对高血压、血管硬化、出血性疾病有辅助治疗作用。

芹菜还含有香菜、挥发油、甘露醇、环己醇、钙、磷、铁等元素,具有一定的镇静和保护血管作用,并能降低血压和血液胆固醇水平。同时,芹菜还含有大量的纤维,可以促进胃肠蠕动,促进粪便排出,降低血液中的胆固醇。

总之,芹菜有明显的降压、降脂作用,但因其性凉,脾胃虚弱、大便稀溏的人不宜多吃。

以下是一些民间偏方:

高血压、高脂血症、动脉硬化:将等量的蜂蜜或糖浆加入香菜汁中,每次40毫升,每日3次,经常服用。

小便疼痛、小便困难、尿血、小儿发热:芹菜根10捣,取汁,温开水送服,每次1杯,每日2次,连服数日。

高血压、急性黄疸型肝炎、膀胱炎等疾病:芹菜200400克,红枣50100克,煮汤分次服用。

胃肠炎呕吐腹泻: 芹菜叶500克,切碎,煮汤服2-5天。

高血压头痛:芹菜500克,水煎,加白糖适量,代茶饮。

流行性腮腺炎:将芹菜捣碎,与植物油混合,涂于患处。

热咳:芹菜250-300克,捣烂,用干净纱布包裹,挤出汁液,早晚各服一次,连续一周可见明显效果。

高血压:芹菜500克,同根、叶洗净,加水煮30分钟,加白糖50克,代茶饮,每日两次,长期服用。

气管炎:每次用芹菜根100克左右,橘子皮9克,焦糖30克。先将麦芽糖放入锅中溶化,然后将余药煎至微焦,加水煎服,每日一次,连服数日。

防治近视:水芹菜每次250克,切碎挤汁,每日喝3次,连续或间断。

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