吃桂圆有什么功效和作用？

龙眼又名龙眼，是我国南方最丰富的水果之一。吃桂圆有什么功效和作用？吃桂圆对人有什么作用和作用？下面详细介绍一下，供网友参考。

第一，补益气血，增强记忆力

龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。而且铁的含量也很高，既能提高热能补充营养，又能促进血红蛋白再生补血。实验表明，桂圆除了补益全身之外，还对脑细胞有益，能增强记忆力，消除疲劳。

第二，安神。

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘等。龙眼含烟酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。《名医别录》桂圆被称为“智力”，意思是其养心益智的功能。

第三，养血安胎

桂圆含有丰富的铁和维生素，能减少宫缩和下垂，有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿的发育，有保胎的作用。而且桂圆具有益气养血、健脾养心的功效，所以被称为“果中神品”。《神农本草经》中记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，厌食”的功效，被称为“久服固魂，使人聪明，轻身不老，引君入神”。

第四，抗菌，抑制癌细胞

实验表明，龙眼肉能提高机体的免疫功能，龙眼肉对某类肿瘤的抑制率达到90%。