桂圆的功效和作用及禁忌

桂圆有很多功能和作用。是著名的滋补佳品，味道甘甜，营养价值高。下面介绍一下桂圆的功能和作用。桂圆有哪些需要知道的禁忌？

龙眼的功效与作用1。龙眼的功效

1、增强记忆力

龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。其铁含量也较高，不仅能提高热能，补充营养，还能促进血红蛋白再生。实验发现，龙眼肉除了对全身有益外，对脑细胞、记忆力、抗疲劳也有好处。

2.摆正心态。

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，导致贫血引起的心慌、心悸、健忘。龙眼含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。

3、养血安胎

桂圆含有丰富的铁和维生素，能缓解宫缩和下垂，有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿的发育，有保胎的作用。

4、抑制癌细胞

动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服桂圆粗提物可改善症状90%，延长寿命80%左右。此外，龙眼水提取物(12)在体外对小单孢菌有抑制作用。

5、降血脂和保护心脏

龙眼肉可以降血脂，增加冠脉血流量。对黄素蛋白——的脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用，与衰老过程密切相关。

二、龙眼的作用

1、营养丰富

桂圆含有多种营养成分，具有健脑益智、养心健脾的功效。

2.妇女保健

发现龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。女性更年期是妇科肿瘤易发的阶段。适当吃桂圆对他们的健康有益。

3.滋补效果

桂圆有滋补作用，对病后需要调理、身体虚弱的人有辅助作用。

忌食桂圆。桂圆容易上火，青少年和身体强壮的人宜少吃。大便干结、小便黄赤、口干等阴虚内热症状者不宜食用，舌苔厚腻者也应少食！感冒、发热、咳嗽、痰多、发热的患者不宜吃桂圆或喝桂圆茶。

孕妇尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚，容易上火，表现为大便干燥、小便黄、口干等症状。这时候吃桂圆不仅没有滋补作用，反而会增加内热，可能会出现红肿、腹胀等先兆流产症状。