有黑斑的香蕉抗癌效果更好

市场上有很多水果，最便宜的是香蕉。目前南京香蕉价格从1.5元/斤到2.5元/斤不等，非常实惠。

香蕉便宜，营养丰富，香甜可口，是为数不多的适合加热的水果。最简单的方法就是在微波炉里翻。其次，你可以把它和牛奶混合成香蕉牛奶加热，或者在你做豆浆的时候把它切成块放进豆浆机里。做出来的水果豆浆也营养丰富，特别适合做早餐。此外，香蕉可以制成各种甜点，是一种相当多才多艺的食物。

稍微有点常识的人都知道，香蕉放久一点，皮肤上很容易出现黑斑，外观会大打折扣。其实这时候香蕉虽然变丑了，但内心是“温柔”的，免疫活性会更高。据日本科学家研究发现，香蕉中含有抗癌物质TNF。而且香蕉越成熟，抗癌效果越好。香蕉越成熟，表皮上的黑斑越多，免疫活性越高。所以从现在开始，你应该吃成熟的香蕉。