吃什么水果降火最快 去火的水果有哪些

水果是日常生活中必不可少的营养补充。随着生活水平的提高，越来越多的人倾向于购买水果，补充所需的营养，保持健康。但是，水果可以分为凉的和热的两种。上火的人应该吃哪种水果？什么水果降火最快？

什么水果降火最快？

1.葡萄柚

柚子是芸香科植物，叶宽卵形或椭圆形，长约16厘米，宽约8厘米。而且柚子个头大，成熟的果皮黄绿色，果肉黄白色，汁多。

2.苹果

苹果是最常见的水果，果皮红色，果肉白色，酸甜可口，营养丰富。除此之外，苹果含有丰富的维生素和氨基酸，可以提高人体新陈代谢，降火。

3.西瓜

西瓜是一种凉性水果，含有充足的水分和糖分。吃西瓜可以降火，但西瓜含糖量高，不宜多吃，以免血糖过高，影响健康。

4.悉尼

雪梨是一种常见的水果，果实椭圆形，果皮黄色，有褐色斑点，果肉白色，水分丰富，味道甘甜，适合上火的人食用。

5.猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，有草莓、香蕉、菠萝的味道，含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、微量元素、氨基酸等数十种营养成分。