火龙果凉还是热？火龙果能降火吗？

火龙果是一种凉性水果，富含花青素、维生素、铁等营养成分。平时吃火龙果可以降火。详情如下：

火龙果是一种凉性水果。

火龙果营养价值高，味道鲜美。虽然火龙果是生长在温暖干燥环境中的热带植物，但火龙果是一种凉性水果。

火龙果是一种凉性水果。很多人出现流鼻血、头晕等上火症状的时候。在生活中，他们可以适当吃一些火龙果，可以起到一定的缓解上火的作用，从而降火。

虽然火龙果的营养价值比较高，但是也不要过度食用。由于火龙果是凉性水果，会对肠胃造成一定的刺激，所以肠胃不好的人不宜食用火龙果，容易出现腹泻、腹痛等不良症状。

火龙果有哪些功效和作用？

美容养颜：火龙果富含花青素，花青素具有很好的抗氧化作用，有利于消除体内的氧化自由基，从而达到美容养颜的效果。

预防贫血：与其他水果相比，火龙果含铁量较高，铁是人体血细胞合成的必需元素，所以火龙果也有预防贫血的作用。