红心猕猴桃有什么营养价值 红心猕猴桃作用及功效

红心猕猴桃是一个新品种，属于中国猕猴桃的红肉猕猴桃品种。是极早熟的猕猴桃。其后代遗传性状稳定，抗逆性强，果实大，味甜可口。你知道红心猕猴桃的营养价值吗？红心猕猴桃有什么作用和功效？

什么是红心猕猴桃？红心猕猴桃是一种药食同源的高级营养保健水果。每百克鲜果含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。红心猕猴桃果肉细嫩，香气浓郁，口感香甜爽口，酸度极低。它被称为“神奇美味的水果”，营养丰富。

红心1、能预症猕猴桃的营养价值

红心猕猴桃已被证实含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制致癌基因的突变。

2、能保持人体健康

猕猴桃含有大量的矿物质，尤其是在高温天气下，对补充体育锻炼造成的电解质流失非常重要。

3、能抗衰老

平均每500g红色猕猴桃中维生素C含量高达95.7 mg，堪称水果。维生素C和维生素E能美化肌肤，抗氧化，有效美白肌肤，祛斑祛痘，增强肌肤抗衰老能力。猕猴桃的功效与作用。

4、美容养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对人体的皱纹和细纹有积极的作用。此外，猕猴桃含有丰富的维生素和膳食纤维，但脂肪含量较低，对健美和美容有一定作用。

5、清肠：.猕猴桃还含有丰富的膳食纤维。这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的作用，还能帮助消化、促进消化、预防和有效防止有害代谢物在体内堆积。

6、预防抑郁症

科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内和神经传导作用，能有效帮助抑郁症患者稳定情绪和心境。另外，猕猴桃中含有的天然肌醇可以帮助我们的大脑活动，促进这种情绪稳定的效果基本可以得到保证。

7、预防心脑血管疾病

猕猴桃中三分之一的纤维是果胶，尤其是果皮和果肉接触的部分。果胶能降低血液胆固醇浓度，预防心血管疾病。

8、缓解坏血病

猕猴桃果汁可以作为饮料，对缓解坏血病有积极作用。每天一杯猕猴桃果汁，可以在一个月内改善肤色和纹理。它含有维生素C，有助于降低血液中的胆固醇水平，扩张血管和降低血压。