杨桃的功效与作用

提供营养：杨桃能为人体提供必要的营养。促进消化：能增加胃中液体的酸度，促进消化。保护咽喉：可以缓解口火、咽喉不适等问题。补水：能快速补充人体缺乏的水分。降血脂：可降低人体对脂肪的吸收效率。

提供营养

它含有丰富的糖、维生素、有机酸等物质，是维持人体正常活动所不可缺少的。经常食用可以为人体提供必要的营养，提高抗病能力。

2.促进消化

它含有多种酸性物质，可以适当增加我们胃中液体的酸度，有利于食物的消化，从而促进消化。如果有胸闷、恶心呕吐、胃部不适的情况，可以多吃一些，可以有效缓解这些现象。

3.清热利咽

其果实中含有挥发性物质，可缓解口腔溃疡和咽喉不适，还可防治牙痛。可以切成片，加盐吃，可以有效解决喉咙不适、声音嘶哑等问题。将其制成果汁，可以治疗口火等问题。

增加水分

它含有多种糖类、维生素、有机酸等物质，而且汁液丰富，能迅速补充身体缺少的水分解渴，还能使体内的热量或酒精毒物随水排出。

5.降血脂

可以降低人体对脂肪的吸收效率，降低血脂，降低高血压等疾病的发病率。同时可以保护肝脏，降低血糖。