坐月子后可以吃姜蒜吗？

坐月子是女性生完孩子后的关键期，饮食上有很多禁忌。如果不注意，会对产妇和幼儿的健康产生不利影响。最近不是有女性在问坐月子能不能吃姜蒜吗？客观地说，坐月子后不宜吃葱、姜、蒜。至于具体原因，还需要进一步介绍。有兴趣的朋友可以和我一起来了解一下，了解之后就能明白坐月子能不能吃姜蒜了。

坐月子能否吃生姜大蒜

1.坐月子初期不宜吃生姜和大蒜。

生姜、大蒜都是含有一些刺激性物质的食物，但女性刚生完孩子开始坐月子，消化能力会明显下降。此时吃姜、蒜会增加消化系统的负担，不利于产妇身体的恢复。所以不建议在坐月子初期吃葱、姜、蒜。

2.坐月子不能吃太多姜蒜。

生姜对人皮肤表面的色素有一定的沉积作用，而有些孕妇会出现大量的妊娠斑。如果坐月子期间吃了大量的姜、蒜，这些斑会慢慢淡化，有的人会留下不可磨灭的痕迹，对容貌的恢复特别不利。但在制作食物时，少量的姜蒜对皮肤斑点没有明显的作用，坐月子期间吃太多姜蒜就可以了。

3.坐月子吃姜蒜一定要加工吃。

坐月子期间可以吃点姜蒜，但一定要经过科学加工后再吃。比如大蒜，可以放在一些菜里炒，而生姜只有炒熟了才能吃，让身体吸收它们的营养，更有利于产妇身体的恢复。月子期间吃姜最好的方法是用猪脚、鸡蛋、甜醋做成猪脚姜。这种猪脚姜可以促进女性子宫的恢复。