三月李含有哪些营养成分？

每100克三月李的营养价值成分表：

营养成分

内容

营养成分

内容

热量(千卡)

117.2

胆固醇(毫克)

脂肪(克)

0.25

锰(毫克)

蛋白质(克)

0.7

镁(毫克)

10

碳水化合物(克)

锌(毫克)

0.14

膳食纤维(克)

钠(毫克)

3.8

硫胺(毫克)

铁(毫克)

0.6

钙(毫克)

8

铜(毫克)

0.04

核黄素(毫克)

硒(微克)

0.23

维生素E(毫克)

0.74

钾(毫克)

144

烟酸(毫克)

0.14

磷(毫克)

11

维生素C

5

视黄醇当量(微克)

维生素A(微克)

25

胡萝卜素(微克)

360

三月李具有早熟、易栽培、适应性广的特点。可以在清明节前上市。因其皮薄、肉厚、核小、酸甜可口、清热利尿、消食化积等功能，深受大众喜爱。