桑葚果和其他水果有什么区别？吃桑椹对人体有什么好处？桑葚酒怎么酿，桑葚怎么吃？哪些人不宜吃桑葚？下面简单介绍一下我们的我要创富网，供网友参考。
桑葚被称为“人民的圣果”。其果实富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等。其营养是苹果的5-6倍，葡萄的4倍。常吃桑葚能提高人体免疫力，有延缓衰老、美容养颜的功效。桑树既可以食用，也可以入药。适量食用可促进胃液分泌，刺激肠道蠕动，缓解燥热。
桑椹味道酸甜可口，诱人。但是，桑葚保存得不好。买回来当天就吃，第二天吃味道就变差了。所以买桑葚的时候，最好是根据个人的食用量来买，不然一次吃不完很容易浪费。
事实上，桑葚不仅仅限于直接食用，还可以作为原料制成果汁和酒，不仅口感好，营养丰富，而且有明显的保烟作用。桑葚酒的做法很简单。准备一个玻璃容器，先把桑葚洗干净，再把玻璃容器洗干净晾干。将桑葚倒入玻璃容器中，倒入适量的白酒，然后加入冰糖，冰糖的重量是酒的十分之一。然后密封玻璃容器，让桑葚发酵。7~10天后，桑葚会分离成两层，渣浮在上面，汁沉在下层。再经过20-30天的发酵，就酿出桑葚酒了。用细纱布隔离桑葚渣，剩下的白酒再放置2~3个月，会使酒的口感更好，口感酸甜，香气浓郁，滋补身体。
桑葚还有其他吃法，比如做桑葚茶，做桑葚粥。将适量的桑葚放入杯中，用热水冲饮，在炎热的天气里加入符合你口味的冰块，搅拌均匀，就可以做出一杯美味的桑葚茶。桑葚茶不仅能解渴，还能护肝、明目、美白。将鲜桑葚去柄与糯米煮成粥，加些冰糖，每天早上空腹吃一碗，可滋阴养血，润肠明目。
桑葚是个宝，但不是能随便吃的东西。医学专家指出，* * *一般适合食用，尤其适合用眼过度的女性、中老年人。一般每粒20~30粒为宜。我们提醒孩子不要多吃桑葚。因为桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂3354鞣酸，会影响铁、钙、锌等物质的吸收。
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