带狗狗运动的误区

狗

现在越来越多的主人更加关注狗狗的健康。他们经常带着他们的狗锻炼身体，并和他们一起保持身材，但有时会有几种错误的方式伤害他们。

避免周末大量剧烈运动：运动要每天进行，绝对必要时可以中断一段时间。有些狗狗周一到周五活动量很小，但周六或周日主人会带着它们做很多活动甚至剧烈运动。其实这样很不好，尤其是六岁以上的狗狗，可能会造成心脏、脊柱、韧带疾病，关节损伤。

走路，跟着主人球鞋的步伐，一步一步的走，是最好的运动。第一，可以培养主人和狗狗的关系。第二，人和狗都有足够的、适度的运动。如果是大型犬，需要更多的日常散步。家人每天轮流陪它散步几次比较合适。

用摩托车一只手拉着狗项圈上的牵引带，强迫狗以每小时20公里以上的速度奔跑，是一种非常不好的方式，尤其是狗四岁以上的时候，很容易造成心脏损伤。

人和狗在壮年时不宜长时间运动。当呼吸和心跳维持数分钟或以上时，容易引起心肌缺氧和全身多组织缺氧。举个例子，一个人通常以每小时六公里左右的速度行走，心跳和呼吸都不会太剧烈。当他改为慢跑时，他的热量消耗会增加60%左右，但他的心肌耗氧量会增加两到三倍。

所以对于中年的狗和人来说，跑步唯一的好处就是在有限的时间内增加热量消耗。但运动的目的不是消耗热量，而是促进全身血液循环、肌肉、韧带、关节和内脏器官的健康。所以选择适合自己年龄的运动很重要。