白领爱抱怨职业难发展 职场人停止“抱怨”游戏

如果事业出了问题，你会怪谁？你现在的老板还是以前的老板？同事、家人、新来的菜鸟，还是让你丢掉工作或阻碍晋升的“绊脚石”？无休止的抱怨而不自我反省，会导致一个人的职业生涯陷入“怪圈”。

案例：白领爱抱怨职业发展难。

苏珊喜欢抱怨，这在公司里是众所周知的。

“为什么轻松的活都是小张接，我手里的客户就这么难做？”“公司的破电脑又死机了，这样的工作环境太讨厌了。”“给我这么短的时间来完成一份客户反馈报告，我今晚肯定睡不着。”.背地里，同事们戏称她为“问题女人”，不是因为她喜欢问问题，而是因为她问题多，整天抱怨。

负责的KT看在眼里。她保持镇定的原因是苏珊的工作能力还不错。从“熟能生巧不如熟能生巧”的角度来说，她还是能有所贡献的，让她留在公司的“基层”也没问题。在过去的三年里，苏珊在这家公司从未得到过晋升，她的工资水平几乎没有变化。而与她同期入职的“沉默的人”，早已有了不同程度的发展。这样一来，苏珊的不满情绪加重，职业生涯陷入了每天喋喋不休的“抱怨”的“怪圈”。

像苏珊这样的员工在我们身边并不少见。我们经常批评别人在自己的岗位上没有做到最好，但是轮到我们的时候，我们给自己各种理由。然而，谁会责怪自己呢？

职场的激烈竞争，各种恐惧的蔓延，让我们变得“坚定如刺猬”:我们抱怨身边的一切，却很少静下心来反思自己。当然，这并不意味着我们要把所有的责任都揽在自己身上，而是要接受现实，从经历中成长，原谅自己，从失败中重新站起来，做好下一步的打算。反正时间不等人。

你想怎么生活？怨天尤人，怨天尤人，还是鼓足力气，积极前行？

停止抱怨

“四部曲”

第一步：认识到抱怨让你付出了什么代价？有时候，抱怨的感觉很好，因为我们总是喜欢成为“正确”的一方。我们总是为自己辩护：“这个人侵犯了我”“都是那个家伙的错”，却不知道自己正一步步滑向抱怨、止步不前的泥潭。其实我们可以选择：是深陷自以为是的泥潭，还是放下抱怨继续上路？别忘了，好好活着就是对别人最好的报复。

第二步：意识到你可以停止抱怨。抱怨这个世界会让人上瘾。但是只要你愿意，你可以停止抱怨的游戏。有时候我们无法改掉自己的习惯，是因为我们害怕改变。但是请相信，只要你放弃抱怨的习惯，一个新的你就会诞生。而答案和方向在你拨开云雾的一瞬间就能看得清清楚楚。

第三步：冷静思考，意识到自己的责任。当你主动承担责任的时候，你也开始冷静思考。你的精力不再集中在外在，而是在你的内在。你会感到充满力量，对自己的目标和发展方向有清晰的认识。你会慢慢喜欢上这样的自己。

第四步：预见一个伟大的计划即将展开。一旦你主动承担责任，那么你就变得重要了。可以规划工作，付诸实践；打开日历，你可以规划自己未来的日程；你可以把你的目标分解成小的可实现的目标。展望未来，未来会更好。你可以继续前进，成功后制定一个长期目标，并希望实现。也许你曾经是一个抱怨生活的人，但现在你是一个过得充实又努力的人。

文/黄伟实习生罗晓晴

图/Gettyimages