3迷茫，缺乏求职技巧
整个求职过程可以分为四个阶段：选择企业、投简历、面试过程、试用期。每个阶段都有很多提高求职成功率的方法和技巧。但据调查，80%以上的职场人士的求职技巧主要集中在两个方面：写简历的——技巧和面试技巧。对求职过程中的首尾环节重视不够，求职技巧也非常匮乏。然而，相关的专业培训课程在技能的技术研究方面缺乏创新性和针对性。
药方
彭明(上海职业介绍所黄浦分所副所长)
缺乏求职技巧往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等方面的问题。而这些技能就是打开职场大门的钥匙。
与申请的职位沟通：确切的说是了解职位，自己应该具备哪些技能和素质，包括公司的行业定位和发展目标，自己能如何帮助公司等。了解职位的基本情况后，对照自己，准备向考官证明自己的技能和素质。
与考官沟通：对于不善言谈的人，最好谈谈自己最擅长的，帮助他们尽快进入状态，避免因为紧张而生疏。
沟通技巧：想象考官可能会问的问题，自己准备面试的问题。
4迷茫，大龄求职障碍
大龄求职障碍一般存在于缺乏核心竞争力的人群中。由于专业技能和专业知识体系没有形成强大的竞争力，很多人在求职过程中把稳定和薪酬放在第一位，而不是与个人竞争力的可持续发展紧密挂钩。
随着年龄的增长，职业价值下降。因为职位特点，企业对年龄要求提出了明确的限制，所以很多人求职遇到了年龄门槛。
药方
陆(上海职业介绍所徐汇分所东安职业介绍所职业指导老师)
已经成为年龄求职不可逾越的鸿沟，很多大龄求职者被挡在了就业市场之外。不过大龄求职者也有自己的优势，比如经验丰富，工作努力。所以大龄求职者要善于扬长避短，选择自己的长处，弥补自己的短处。
求职时要冷静：因为年龄原因被单位婉拒后，要调整心态，相信自己能有所作为。
申请要求不要苛刻：大龄求职者不能靠之前的待遇有多高，要有更高的要求。
多渠道求职：通过劳动力市场、人才市场或其他渠道，积极向市场推销自己。
及时弥补自己的短板：有技能但没有证书的，可以通过培训拿到证书；没技术没学历的，可以从较低级的工作做起。
突破大公司的局限：一般大公司对年龄要求比较严格，而小公司为了降低用人成本，一般要求一个岗位有多个职能。相反，他们青睐许多懂技术、有管理经验的大龄求职者。
5迷茫的职场人际冲突
在现代企业中，因为分工、职务晋升等利益分配。原本简单的同事与上下级关系变得复杂。职场打拼的人，其中一个关键因素就是情商技能——人际交往能力，往往决定了一个人的工作成绩。然而，有许多专业人士往往不能处理好工作中的人际关系，影响了个人工作的发展。
药方
陆(上海职业介绍所徐汇分所东安职业介绍所职业指导老师)
首先要明确，人际关系不是工作的全部。只有踏踏实实做事，勤勤恳恳工作，创造更多的成绩，才能得到职场的认可。想要在职场立足，实力是关键。
积极面对“人际冲突”，主动与不同部门的同事建立友好关系。——和谐的人际关系不仅会让你工作愉快，
了解并感受企业文化。当团队文化达到理想模式时，既能容纳不同性格的人，又能赋予克服困难的毅力。
6迷茫的职场“过劳”
职业发展是分阶段的，晋升越高，责任越大，压力也越大。年轻职场人士往往有一个误区，认为年轻是自己最大的资本，而不是工作能力和职业管理能力。他们缺乏应对长期竞争力的经验。疲劳、压力、挑战、挫折等引起的疲劳、抑郁、烦躁、失眠等身心障碍，往往是疾病的前奏。
药方
黄伟芳(上海职业介绍所静安分中心职业介绍所副主任兼职业指导)
职场上的“过劳”有两种，一种是“假性过劳”，一种是“真性过劳”。“假性过劳”是指由于自身主观因素导致的疲劳。出现这种情况，要从三个方面入手。
明确工作目标，避免做无用功。感觉自己很努力，但其实很多情况是因为业务水平差或者工作方法不对。
熟悉自己的工作内容，安排合理的工作顺序。学会工作，注意工作的规律和方法，合理安排工作顺序。
从工作中找到快乐和满足。职场上很多虚假的“过劳”都是心理疲劳。所以要努力从工作中获得情感上的愉悦，通过圆满完成任务获得满足感。
如果真的是过劳死，要学会维护自己的合法权益，通过劳动监察或者劳动仲裁依法解决问题。
7困惑的职业倦怠
职业倦怠是人们在紧张忙碌的工作中，受环境、情绪等内外因素影响而产生的一种身心不适、心理疲惫、情绪封闭的亚健康状态。
职业倦怠的症状有：对职业前景无所适从，对工作缺乏热情和动力。容易疲劳、无聊、焦虑、烦躁。抑郁，无精打采，精神疲劳。
药方
单英哲(上海日纵人力资源有限公司人才中介)
职业倦怠的原因主要有两个：一是没有明确的职业规划：选择工作时，没有明确的条件，或者只有待遇条件而没有其他条件。有些人甚至不考虑具体的工作内容、发展前景、工作环境等因素。
二、缺乏耐心：工作的情况无时无刻不在变化。就算现在“无聊”，也不能保证以后“无聊”。想换工作，才觉得工作开心。
职业倦怠不一定需要通过换工作来解决。有些人跳槽后也会产生职业倦怠，而且越跳槽，职业倦怠越严重。避免职业倦怠的关键是职业规划。1.分析你为什么会陷入职业倦怠：列出所有你能想到的原因，你可能会发现职业倦怠的原因不在工作上；2.分析当前的工作状况：对自己的工作有一个全新的评价。3.解决方法：知道自己的职业倦怠是主观造成的还是客观造成的？可以通过自己的努力克服吗？如果能克服，就通过自己的努力去克服；如果克服不了，可以考虑换工作。跳槽是解决职业倦怠的最后手段。一定要慎重对待，千万不要把小的职业倦怠变成“慢性”的职业倦怠。
8迷茫薪资不如预期。
薪资不理想有两种表现。一个是“这山望着那山”。一方面，你对自己期望很高；另一方面，你对市场情况了解不够。薪资和期望总是有一定差距的。还有一种表现就是自己的付出和收入不成比例，得不到应有的回报。
药方
唐燕琴(上海职业介绍所长宁分所就业指导)
如果薪资不理想，要从两方面来看。可能是公司的原因，也可能是求职者本人的原因。
如果你觉得自己能胜任这份工作，但是单位没有给你相应的工资。这取决于你是否喜欢这份工作。
9工作中的困惑和不安全感
工作安全感是指一个人在职业生涯中的自信感、安全感和自由感。总的来说，我们当中不安全感的原因有以下几点：3360自身的努力得不到用人单位的满意和欣赏，让我们没有安全感；专业能力和技能达不到岗位要求，产生不安全感；工作流动性大，竞争激烈，缺乏安全感；面临被淘汰，失业，没有安全感；在劳动过程中，她们得不到应有的保护，缺乏安全感。
药方
杨燕华(上海职业介绍所徐汇分所东安职业介绍所所长、职业指导师、人才中介)
解决工作不安全感，要从四个方面调整3360。
一是改变工作状态，调整工作节奏，适应环境、工作和管理模式的要求；
第二，居安思危，提高自己的竞争力，加强学习培训，不断充实自己，提高自己的业务水平和技能。增强自己的危机意识，让自己适应环境和竞争的需要，而不是指望环境服从你。
第三，自我调节，变压力为动力。现代社会，没有绝对的安全感。在生活中，我们要面对现实，接受不安全感带来的令人困惑的事实，学会自我调节，减少压力，把压力变成努力的动力。即使面对淘汰和失业，也要冷静对待，以积极的心态重新找到自我，重新在社会立足。
第四，当自己的利益受到侵害时，要用法律维护自己的权益。
迷茫的10个职业转型“痛”
当一个人不得不放弃多年的工作，转向另一个行业或工种。从熟悉到陌生，没有原始积累，就会有迷茫和疑惑。其实转型既是机遇也是危机。转型必须考虑自身特点和行业个性。
药方
潘凤(上海职业介绍所浦东分公司金桥职业介绍所副所长兼职业指导)
转型是机遇，但也有两面性，有可能成功，也有可能失败。所以在转型的过程中，要根据自己的“事业锚”来选择自己的方向。所谓职业锚，是指一个人在不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的重要价值观。为了尽可能避免转型过程中的“痛苦”。
首先要认识到自己的不足，充分考虑自己的特点，包括职业兴趣、工作经验、自身优势，找到自己的“职业锚点”。其次，要充分了解市场的发展趋势和市场对人才要求的变化，将这两点结合起来，找到最理想的转型切入点。再次，你要在过渡期间选择与自己专业相关的行业，让自己有一个平稳的过渡阶段，尽快熟悉新的角色。
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