考研复习规划和时间管理技巧

众所周知，考研是一个系统而庞大的工程，需要整体把握。如何组织自己这一年或者半年的复习计划？如何有效管理自己的复习时间？如何通过科学的复习规划和时间管理，大大提高学习效率？这些无疑是广大考生最关心的问题。在这一节，我们将给你期待已久的答案。

一、为什么要制定复习计划？

1?考研特点需要规划。

考研不像平时期末考试那么长，往往长达一年。作为目前国内最高级别的入学考试，要经历基础知识储备、题型强化和掌握、模拟强化、冲刺等多轮复习。而且考研表面上只有四门课，实际上要考的内容要多得多，涉及到课程与科目的关系等复杂问题。持续时间长，内容广，使得考研本身就是一个复杂的系统。如果没有明确的计划，往往会浪费复习时间，降低复习效果。一个好的复习计划可以消除考生心理上的不确定感，人们会对某些事情和自己能够掌握的事情有安全感，这样就不会恐慌。要知道，事情太多不是问题，混乱才是问题。

2?考生的复习特点需要规划。

因为教育体制的原因，大部分中国学生缺乏主动性，习惯被引导，缺乏自主规划。考研复习和高考复习不一样。没有固定的教室，没有统一的老师，也没有大小考试。复习过程，各科之间的时间分配，复习效果的检验，都需要考生自己把握。很明显，大部分考生在复习之前都没有任何考研经验。这样，为了让我们的复习对期末考试最有效，顺利达到目标，我们不能只是跟着感觉走，一定要规划好自己的复习。

3?考研的重要性和风险需要规划。

可以通过考研获得更大的发展空间，这也是很多人改变命运的重要途径。对于任何一个选择考研的人来说，考研是一个重要的人生决定。有人说：人生很长，但关键点只有几步。是考研的关键步骤之一，一分之差可能是两种命运。考研的重要性和风险毋庸置疑。它最大的成本不是钱而是青春，它最大的收益不是文凭而是素质。所以，说到底，考研是一场与命运的残酷斗争。只有知己知彼，稳扎稳打，才能取得胜利。正确的规划可以做到这一点，最大化的利用我们的资源，让我们有序自信的进入战场，做出自己的选择。

从上面的分析我们都知道了考研复习规划的必要性，那么什么样的复习规划才是好的复习规划呢？换句话说，一份好的复习计划应该具备哪些特征？这对我们制定和检验自己的方案有指导意义。下面我们来讨论一下这个问题。

二、好的复习计划的特点

1.与实际情况密切相关

很多考生在制定计划时漫无边际，计划与现实的距离太大。不管他们的基础是什么，也不管时间允许与否，他们只是单纯的从自己的理想出发。结果是，他们制定的计划很豪华很美好，却无法实施。我们的复习计划是整个复习过程的作战地图。它的作用是让我们对自己的备考过程有一个清晰明确的认识，把总体目标分解，落实到日常生活中。所以好的复习计划要从实际出发，明确自己的基础，了解自己的执行效率和精神状态，解剖自己的时间流程，制定突发事件的分配方案等。并把总体目标有机的划分出来进行分配，而不是简单的切开，机械的摊到平时。

2.清晰，易于记录和查看。

好的规划应该是清晰的，这样我们就可以自己去执行和监控。首先我要指出的是，很多同学只想到脑子里的规划，很少甚至几乎没有写在纸上的。这很糟糕。俗话说，好记性胜过烂文笔。我们辛辛苦苦制定的计划，可能睡一觉就忘了。我们要明确最近要做什么，要从头考虑，这样不仅浪费时间，还会让计划的实施大打折扣。这个方案虽然很“灵活”，但缺乏对整个审核过程的宏观把握，最终审核过程难免会出现断层或延误。所以大家的计划一定要落实在纸面上，不能太长，但是一定要明确。这样每天都能按照计划稳步前进，对计划的实施和最终目标的达成有着重要的意义。

3.具有相当的灵活性和可操作性。

好的复习计划除了上面说的两点，还必须具备“圈外圈内”的特点。所谓“圈外圈内”，是指结合规划的灵活性和可操作性。一方面要按照规划的质量和数量完成；另一方面，要制定突发事件的应对策略和后备措施。有些人主张不制定计划，计划永远赶不上变化，这是他们常说的一句话。这是由于对该特性缺乏了解造成的。他们在制定计划的时候，要么每天临时抱佛脚，甚至是饭前饭后，要么就是没有制定足够的应对突发事件的策略。在执行的时候，他们遇到的情况和预想的有点不一样，让他们很难继续执行计划，感情反复受挫，以至于最终放弃了计划。所以我们在这里要强调的是，考生在制定计划的时候一定要给自己留有余地，多准备一些应对突发事件的后备计划，并在计划的实施过程中根据适当的原则不断调整，保证自己的心态和计划的有效实施。

三、如何制定复习计划

1?规划的制定原则

1)分阶段

这么长的时间，考研一定要分不同的阶段，反复进行几轮复习，根据不同阶段的特点安排复习任务，循序渐进，各科齐头并进。

2)专注于某件事。

考研录取既有最低总分线，也有最低单科线，要求不能有“跛脚”科目。所以，科目弱的考生一定要向弱科倾斜。科目好的考生也要注重边际效用最大化，也就是把更多的精力放在能带来最大收益的地方。

3)结合个人实际

每个人在制定计划之前都必须问自己以下几个问题：修改的总量是多少？哪些科目是薄弱环节？根据往年的竞赛情况，每科多少分才有把握考上？我现在的水平和我的目标差距有多大？等一下。

4)整体复习计划与阶段复习计划、单科复习计划相匹配。

整体复习计划要精确到月，不要太详细。按阶段复习计划和单科复习计划做进一步安排，要详细列出每周的复习任务和进度。最后，制定相应的日常计划。制定每天的复习计划，不能把复习时间划分的太零碎。至少你应该以两小时为单位分配复习时间。

5)要灵活。

计划一经制定，就必须坚决执行，但适当的灵活性也是必要的。比如根据已完成的复习调整计划，加强薄弱环节；或者根据大纲的修改及时修改计划。

2解剖自己的时间流。

为了明确原则，制定计划，首先要做的就是回顾自己的时间流程。

要做到这一点，可以先根据课表和课表详细列出某周的活动(对于在职考生来说，应该是活动安排)。给意外活动留有余地，比如被同学朋友打扰。在这个简单的表格中，当你度过这一周的时候，记录下每项活动实际花费的时间，在一周结束时将它们相加，并将这个数字与应该发生的事情进行比较，也就是说，你的时间应该理想地流向哪里。你可能会发现有人一直在烦你。如果是这样，你的干扰日志将帮助你说服那些干扰者在一个对你们双方都合适的时间一起打扰你。另外，也说明你在“喂猴子”。“喂猴子”是《哈佛商业评论》一篇关于管理时间的文章中的一个短语，意思是为别人做一些不必要的事情。

时间窃贼很多，“喂猴子”是那些经常传任务的人扔给你的活动。他们可能是你的老师，你的同学或者同事，朋友，下属等等。你甚至可能很高兴“喂猴子”，因为这让你觉得自己很聪明或很有趣。不幸的是，“猴子”会在你空闲的时候吃掉你，每次你喂它们，它们就会变得更加依赖你。因此，在与“猴子”打交道时，你应该遵循以下规则：保持“猴子”的数量少，避免面对面或随意喂食，并通过备忘录在规定时间内喂食。

3.明确每轮各科目的复习要求，确定大致进度。

在对自己可支配的时间有了清晰的认识后，要对每一轮复习要求做一个大致的规划，然后确定时间安排。在一般的课表上，考生可以使用“三三复习策略”，效果更好。所谓“三三复习策略”，就是把整个复习进度分为三个阶段；每科都有三轮复习。考生可以根据自己的特殊情况，在三轮复习开始前增加一轮预备班，弥补自己基础差的情况。下面是学科复习进度的具体安排，以及每个进度的特点和任务。第一轮审查

英语和数学的学习都是基础性和长期性的，而专业课的内容比较复杂，所以他们的第一轮复习安排在初级阶段。政治的复习不一定要开始，因为它的大纲每年变化都很大，目前还没有出台新大纲。第一轮复习的目的是全面夯实基础。所以我们主要使用本科阶段的基础教材，加上一些适合第一轮复习的辅导资料。也可以选择长期班或者预科班给自己充电。

鉴于此，现阶段英语以词汇和语法为主，开始阅读理解训练。词汇和语法虽然不再作为考试项目，但仍然是整个英语复习的基础，所以一开始就要重点加强过关；这一阶段数学的重点在于系统学习课本，全面梳理基本概念、定理、公式及其基本应用，同时开始大量做题，加深对知识点的理解；对于专业课，报考我校本专业的，要利用常规教学，学好专业课，跨专业或者跨学校报考的，这个时候就要开始专业课的复习了，有条件的话要上一些重要的专业课。

第二轮审查

各科第二次复习安排在强化期。重点任务是完成两项任务：一是从综合基础复习到重点复习，提炼和把握各科的重点和难点；二是把学到的知识转化为实际解决问题的能力。

第一轮政审和第二轮政审合二为一。主要侧重于提炼各门课程的基础理论和重要结论，研究考试大纲的知识点，特别是新增考点和新建考点；跨章节、跨学科相关知识点的初步综合。英语要重点解决——个复杂难句，这是考研英语的重点，掌握各种长难句型。这个阶段要加大阅读量，提高快速阅读和精读的能力，通过阅读巩固语法、词汇和句型。进行相当数量的题型专项练习来巩固。这个阶段复习数学的时间会相应减少，要做的题也不会很多。所以要在第一轮广泛练习的基础上，回去总结，反复揣摩典型练习，提炼解题规律。对于专业课来说，由于公共课权重的增加，专业课的复习时间会大大减少。这一阶段的任务是梳理专业课程的整体逻辑框架，建立整个专业知识体系，同时根据题目开始梳理知识内容。

第三轮审查

这一阶段的重点是：一是总结、升华、提炼，查漏补缺；二是加强应试能力的训练。

第三轮复习前期安排了公共科目和数学的模考带。设置模考带的主要目的是通过两轮复习后的定期考试来检验复习效果，以便发现问题，及时调整第三轮复习计划，也有助于增加实战经验。模考有两种方式，一种是自己考模考，一种是考模考班。

政治方面，近几年的材料题和论述题越来越有时政和政治基础理论相结合的特点。因此，现阶段需要重点进行时事政治与基础理论相关性分析的训练。英语有两个重点任务，一是大量练习模考，二是加强写作训练，努力培养语感和语感。考研英语作文命题不晦涩不专业，通常与学习生活密切相关，或反映当前社会热点问题。所以，有意识地多读相关文章，熟悉相关观点、句型、词汇，然后写作、练习。数学这个阶段，主要是逐步恢复练习量，进行大量的模拟训练，进一步提高解题的速度和准确率，提升解题的状态，从而达到考试的最佳点。最后阶段，专业需要快速反复复习，加强知识点记忆，同时复习专题。

这样，你的复习计划就有了大致的雏形。至于细节，可以参考本书后面的单科复习方法来填写和提炼，这里就不赘述了。

4?需要注意的问题

1)注意复习时间的分配。

复习时间的分配包括两个方面：一是如何在所有公共科目和专业科目之间分配整体复习时间，达到最佳平衡；第二，如何在每个复习周期(比如一天)内给每个科目分配时间，从而获得最佳的微观复习效率。整体复习时间的分配要遵循“突出重点，向薄弱点倾斜”的原则，避免“平均主义”，把时间分成块。

说到每天复习时间的分配，首先要注意的是不能把时间划分的太零碎，否则只会看到工作忙忙碌碌，书桌上堆满了各科的书，却一点作用都没有。建议至少以小时为单位分配复习时间。但另一个要避免的极端是长时间(比如一整天)复习同一个科目，这样效果会大打折扣。对学习行为的研究表明，学习同一科目通常在abo中达到效率的顶峰

下面给出不同的复习方法，考生可以根据实际情况选择。集中复习：适合复习难度较大、连贯的知识。分散复习：适合在复习内容比较难，缺乏兴趣，容易疲劳的时候使用。复习：遗忘的规律是先快后慢，要注意间隔复习。间隔先短后长。生物节律复习：精力充沛的时候可以复习难的部分，稍微疲劳的时候可以复习容易的部分。过度复习：当复习量达到150%时，记忆效果最佳。试试背诵和复习：边读边背，阅读和背诵交替进行，效果比单纯阅读要好。

3)充分利用业余时间。

之所以要求考生在前面解剖自己的时间流程，是为了充分利用自己的时间。他们做的事情越多，拥有的零碎时间就越多。我们不要小看这部分时间，久而久之会对我们的复习产生巨大的作用。我们要充分利用这部分时间，比如背单词或回忆公式等。走路时或入睡前需要背诵的。第四，如何管理时间。

说到时间管理，有一个三个铃铛的故事总是能启发我们。

新组装的钟昀呈放在两个旧钟里。两个旧钟“嘀嗒”和“嘀嗒”走了一分钟。其中一只旧钟对钟昀呈说：“来吧，你也该工作了。但我有点担心，你走了3200万次之后，恐怕就再也受不了了。”“哎呀！三千二百万次。”钟昀呈大吃一惊，“要我做这么大的事？做不到，做不到。”另一只老钟说：“别听它胡说。不要怕，你只要分秒必争。”“世界上没有这么简单的事。”钟昀呈对此表示怀疑。“如果有，我就试试。”钟昀呈轻松地每秒“滴答”一声。不知不觉一年过去了，已经滴答了3200万次。

每个人都希望自己的梦想成真，但成功似乎很遥远。倦怠和自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实我们不用考虑未来，一年甚至一个月后。只要我们想着今天，想着如何把现在的事情做好，未来的成功就会成为我们人生的副产品。“一切储蓄都是时间储蓄”，马克思的经典名言，值得我们一生去体会。就考研而言，有的人只复习90多天，然后一举进入理想的院校。有的人考了三四年或者五六年，可能还是没有成名的希望。考研成功自然有不同的方式，但有一点谁也无法否认，那就是对时间的管理。时间的管理是一个大学问的问题。学好这门学科不仅有助于考上研究生，而且对以后的职业发展也有深远的影响。

时间管理学者杰克沃纳(Jack Verner)将时间管理定义为：有效地将时间作为一种资源加以利用，使我们能够有效地实现重要的个人目标。需要注意的是，时间管理本身永远不应该是一个目标，它只是一个在短时间内使用的工具。习惯一旦形成，它会一直帮助你。时间管理是一个人成功的非常重要的关键因素。如果我们想成功，我们必须更好地管理时间。要管理好时间，最重要的是做好结果导向的目标管理。其要点如下：

1.做好心理建设

要管理好时间，首先要建立自己的心理。首先要有强烈的把事情做好的愿望，把时间管理好。其次，要明确时间管理的目标是什么，然后不断实践。时间管理是一门技能，观念和行为是有差距的。必须经常练习才能养成好习惯。最后，下定决心坚持学习，直到可以自如运用。

2.改变你对时间的态度

时间=金钱=生命，甚至时间金钱，也就是时间比金钱更重要。只有管理好时间，才能实现自我理想，建立自我形象，进一步提升自我价值。每个人都要把自己当成时间管理的门外汉，努力保持学习。如果你每天能节省2个小时，每周至少10个小时，一年500个小时，你的生产力会提高25%以上。每个人每天都有24小时，成功人士的单位时间生产率明显高于普通人。

3.获得成就感

激励的关键是成就感。要想有所成就，就要有目标导向，这样才能把事情做好。把握“当下”，专注“今天”，利用好每一分钟。好的时间管理可以让人更满足，更快乐，赚更多的财富，拥有更高的自我价值。对于成就感的获得，考生朋友可以参考前面关于心态的部分。

4.规划和组织

保持整洁可以提高我们的自我价值、自我形象和自我尊严。比如保持桌面整洁，做完事情马上归档，事情只处理一次等等。对于没有效果或者效果不大的材料，坚决扔掉！

设定优先事项

每个人每天都有很多事情要做，但是根据80/20原则：在日常工作中，20%的事情可以决定80%的结果。事情按照紧急、不紧急、重要、不重要分为四类。大多数人习惯了每天处理很多紧急重要的事情，但是接下来会做一些看似紧急，其实并不是很重要的事情。他们不知道他们整天在忙什么。其实最重要的是做一些重要但看起来不紧急的事情。如果你不优先考虑，你的目标就不容易实现。设定优先级可以把事情分成五类：A=必须做的事情；B=应该做什么；C=力所能及的事情；D=可以托付给别人的东西；E=应该删除的东西。最好大部分时间做A类和B类的事情。忘记过去，为未来努力。专注于眼前的机会，并努力抓住它。真正的成功本身就是一种态度。

6.成功的关键

(1)坚持不懈、耐心地工作，直到完成；

(2)完成工作后，给自己适当的奖励和回报；

(3)计划需要1分钟，可以节省4分钟的执行时间；

(4)有组织地审查信息系统。

总之，对时间的有效管理，一方面可以帮助我们摆脱大量刻板枯燥的工作，另一方面可以为我们节省更多的自由时间，帮助我们更加清晰和创造性地思考，从而提高我们的学习效率和兴趣。