白领需一周缓解假日综合症

怎么感觉更轻松更累？昨日，某医院精神科副主任医师阴军表示，节后不少市民出现嗜睡、全身乏力、焦虑等症状，属于典型的“节日综合症”。“绝大多数人可以在一周内自我调整。有些人过了一个星期的适应期还没有缓解。建议寻求专业帮助。”尹医生说。

尹医生说，昨天上午，他接待了十几个到心理科咨询的患者。这些患者虽然没有说明自己的症状是因为长假引起的，但都有一定的关系。

据了解，假期综合症已经成为长假后的普遍现象，主要表现在害怕上班。由于假期完全放松，生活规律被打破，从而引起心理和生理上的不适。一旦你想去工作，你就会感到沮丧、无聊和恐惧。此外，出国旅游由于疲劳和饮食不规律，容易患感冒、发烧等各种疾病。不少医院科室都表示，节后一段时间是就诊高峰期。

尹博士说，在长假后期，人们容易产生某种恐惧。一般来说，调整时间在一周左右。如果这个时间过了，建议专业咨询，寻求帮助。