用清晰的目标摆脱过多思虑

职场烦躁是职业迷茫的典型表现。结果就像球员在场上的表现一样，会导致行为异常，动作扭曲或者完全停止动作。烦躁来自于过度思考，思考很少导致正确的行动。试图停止担忧来减少职场烦躁，就像男人戒烟，女人减肥一样困难，一样反复。其实思维最大的根源在于目标不明确导致的迷茫。

确定三个层次的工作目标。

有明确目标的人，遇到乱局也不会慌。所以根除烦躁的关键是明确自己目前的职业目标，建立合理的心理预期和对策。

职场目标可以分为三个层次，最基本的是进入职业环境，增加职业履历，谋生。这是生存阶段的需求目标。

学东西，长经验，建立客户和行业人脉是积累阶段的需求目标；

得到认可、任命和提升是发展和反馈实现阶段的高层次目标。

不要花费精力去做更细的区分，这样只会增加时间成本，迷失在思考中，不会带来任何实用价值。

目标直接决定了你的心理预期，超出了你的目标，吃亏的是你。如果你的期望低于你的目标，你就会沉浸在快乐和满足中，从而失去动力，达不到目标。

在不同的阶段使用不同的策略。

生存策略应该很简单————遵循它。企业兑现了支付工资的承诺，就会踏踏实实的工作。组织环境的任何变化都与你的目标无关。有机会就积极介入；没机会，下班回家，摆脱干扰，学会充电，骑驴找马，寻求更好的新机会。担心与目标无关的事情是否过分？

积累阶段的策略就是要“现实”。工作环境中的零工、任务、挑战、意外、客户、加班、会议甚至别人推的杂事，都是真实存在的，能给你带来运营经验、成功经验、业绩机会。脱离当前目标，对现实吹毛求疵，是弄巧成拙。

发展和反馈阶段是成就职场辉煌的阶段，高层的目标需要强有力的策略来支撑，既强调机会的准确选择，又强调主动把握。

职业环境是典型的多因素复杂环境，准确选择非常重要。如果你预料到了，你就会站起来，但如果你没有预料到，你就会浪费掉。

职业环境的另一个特点是竞争激烈，所以一定要主动。

“先知后行”和“后知后行”在实践中的效果没有太大区别。积累了一定职业素养(职业成熟度)的职场人，在实践中绝不会被忽视。

思考“谁先来”就是挑战一个无法解决的问题。如果你被卡住了，你将不得不烦躁和沮丧。

想清楚了，有对策了，就会远离职场烦躁。