求职之前莫忘“心理充电”

应届大学毕业生就业工作20日正式启动，许多大学生已经开始积极“备战”:制作简历，联系实习单位，甚至准备面试.但很多人还是忽略了一个重要的准备：心理“充电”。只有具备良好的就业心理，才能以积极的精神状态参与激烈的竞争。激烈的竞争和许多心脏病

某大学心理咨询老师透露，每学期，前来咨询的毕业班学生多达百人。他们在就业过程中遇到的心理困惑有几个方面：

首先，他们没有为步入社会做好足够的准备。一位新闻专业的学生说，在传媒公司实习的时候，他觉得很不适应。他害怕面对老师，害怕报道课题，害怕出去采访各种各样的人，害怕自己辛辛苦苦写的稿子被“枪毙”.毕业不久，他还是觉得自己只是适应了校园生活。

二是难以控制竞争压力，如失眠、紧张、易怒、抑郁等。有些同学因为一时找不到理想的工作，非常焦虑。看到其他同学都一个个报名了，还没落地，心里越来越着急，晚上睡不着觉。

第三，受挫时会失去自信。这种现象相当普遍。打印了很多个人资料，每次招聘会我都去。看到一点点帖子就投简历，但往往石沉大海。一位毕业生悲伤地说：“我不知道以后要做什么，我能做什么，有时候我对自己没有信心。”

未雨绸缪，早定位。

工作、考研、出国留学是很多大学毕业生面临的三个选择。做什么选择，一定要未雨绸缪，否则会手忙脚乱。去年从大学毕业的陈骁在几场招聘会上都碰壁了，所以他觉得还不如继续学习，准备考研。匆匆复习了一段时间，最后还是没考上。看着一些准备留学的同学，他又动心了，但是他没有参加一些留学必备的考试。而是想找工作，却发现失去了很多就业机会。

深圳大学学生管理负责人认为，从大三开始，学生就应该开始规划自己的职业发展方向，同时进行必要的“心理充电”，以良好的心态参与就业竞争。通过心理老师的逐一分析和辅导，可以让自己的理想和追求更加清晰，同时也可以对自己的职业有更准确的定位。

心态需要及时疏导。

心理充电有哪些方式？职业咨询的一个重要内容是职业心理定向。目前很多高校的心理咨询中心都设计了兴趣、性格、职业能力倾向等测试形式。为学生提供专业的心理定向服务。通过这种测试，学生可以了解自己的职业，从而弥补学习中的缺失。“心理充电”最大的好处就是让大学生尽快认识自己，以便找工作时从容应对。

专家指出，“心理充电”还应包括求职心态的调整和求职技巧的传授。这就需要高校的心理咨询部门联手学校的就业指导中心开设就业咨询课程，邀请企业的相关人士来讲课，帮助学生解惑。“心理充电”要因人而异，对不同类型的学生进行分类辅导。如文科生和理科生，热门和冷门专业，本科生和研究生，他们的就业预期，就业方向和可能出现的问题都有很大的不同，所以要有针对性。