人生轨迹的改变，首要在于思维方式的改变

人生轨迹的改变，主要在于思维方式的改变。

我们[]报道说，成功人士经常被问到这样一个问题，“你大部分时间在想什么？”不管是北方人还是南方人，这些人的答案似乎都是一样的。很多时候，成功人士考虑的是自己想要什么，如何得到。因为思维的高度集中，所以即使每个人的起点都一样，也会取得比常人更多的成就。

相反，大多数在成功或失败中失败的人，总是记得自己不想要的东西。他们思考或谈论他们生谁的气，谁把事情搞砸了，等等。他们不明白，即使工作时间和别人一样长，为什么生活还是没有改善？

宾夕法尼亚大学的马丁塞利格曼曾经花了25年时间采访了35万多名男女，以了解他们在大多数时候是如何思考的。他把这个研究成果写进了自己的畅销书《乐观学得到》(学过优化)。

塞利格曼发现，成功人士最重要的品质是乐观。他们比普通人更乐观，对自己和他人都有积极的态度。

你的乐观会告诉你未来是否会过上健康、快乐、富足、长寿的生活。你越乐观积极，你就越有活力和激情。免疫系统越好，对各种疾病和感染的抵抗力就越强，所以很少生病。你的睡眠就会越有效，即使你比别人睡得少，你仍然可以一整天都保持充沛的体力和精力。

你越乐观，你就越有创造力。你总会有奇思妙想，洞察到新的机遇，让你更快地朝着你日思夜想的目标前进。

你可以重复下面的七个“心理练习”来培养一种走向成功的思维方式，从而让自己变得更加乐观，最后你就能自然地以一种积极的、建设性的方式来处理发生的一切。

第一部分：面向未来

如果你想虚度一生，首先要做的就是向前看。深谋远虑是成功人士的特征，尤其是那些身居高位、肩负重任的人。

大多数习惯于向前看的人总是考虑未来。他们想的是下一步是什么，而不是已经做了什么；想想几个月后或者几年后可能会怎样，而不是改变不了的过去。

那么如何判断一个人是不是前瞻型的呢？就问这个问题“如果五年后你的生活会很完美，会是什么样子？”你可以问自己同样的问题。

要养成向前看的习惯，快速得到结果，可以尝试一种非常有效的方法，叫做“理想化”。用理想化的手段，每当你在生活中遇到任何问题，你总会想象出最好的结果或解决方案。你会思考三五年后，甚至更长时间后会发生什么，然后在脑海中形成一幅画面，描绘出你生活工作各方面最理想的状态。

如果你有你想要的时间和金钱，你可以做任何事情或者拥有任何东西，你真正想要的是什么？你对这个理想的未来描述得越清晰，你就越有可能为自己创造这个未来，而实现的速度通常比现在的想象要快。

如果你能思考未来，思考如何把未来的理想变成现在的现实，你就会对现在变得乐观积极。你会在自信、动力和个人能力上感觉更强。

第二部分：瞄准目标

成功的第二个特征是瞄准目标。他们总是在思考他们的目标是什么，如何实现这些目标，即使是那些高级管理人员。

目的是把你的理想从空中楼阁变成现实的行动和措施。哲学家、散文大师亨利梭罗恰如其分地说：“你建造了自己的空中楼阁了吗？很好，城堡应该建在那里。现在，我们必须在它们下面打下基础。”

对你来说，设定目标的关键是先“纸上谈兵”。成功的男人和女人常常遵从内心；而大多数失败的人却没有。如果你把一切都写下来，一切都会在你眼前变得透彻而明亮，变得真实而真实。一切都会积极应对，付诸具体行动。养成写下目标的习惯会大大增加你实现目标的机会。

设定目标很简单。它是一种特定的技能，可以通过实践来学习。一旦你掌握了设定目标的过程，你就可以加快你的生活节奏，在未来一两年取得比过去十年更大的进步。

第三部分：追求卓越

如果你想取得伟大的成就，你需要第三种态度，那就是精益求精，永远追求卓越。理论上，成功人士都擅长他们所做的事情。你还必须熟悉你的工作，并在工作中力求完美。无论需要多少努力和牺牲，无论需要多长时间，你现在都应该下定决心要在你的领域中处于领先地位。

如果你工作出色，你的生活将会完全改变。你的自尊心和自豪感会明显增强。你会自我感觉良好，同时也会受到周围所有人的尊重和钦佩。

一个关键问题是：如果你想培养某项技能并掌握好，哪项技能对你的职业生涯最有帮助？这是你在个人和职业发展中需要重点关注的事情，也是你奉献一生必须完成的事情。

第4部分：关注结果

要乐观向上，取得杰出的个人成就，需要培养的第四种态度是注重结果。成功的人记得人们期望他们达到的目标。为了完成最重要的事情，他们总是在写作、计划和做总体安排。

如果你注重结果，你会先列出一系列必须做的事情，然后采取行动。你要按照事情的轻重缓急来整理这张单子。你会选择你能做好的最重要的事情，然后专注于这个任务。你会坚持下去，直到完成任务。

如果你是那种非常注重结果的人，那么你做事情的时候效率会很高，成绩会很好，产出也会很大。为了以结果为导向，你需要反复问和回答以下问题：

“什么样的行动能给我带来最大的价值？”确定你能做什么来为你的工作带来最大的价值。你必须清楚人们期望的最重要的结果。

“哪些重点地方要做好？”首先，找出你为了完成你的职责并做好工作必须完美实现的目标，然后每天努力去实现那些目标。没有标准，什么也做不成。如果一个东西不能被测量，它就不能被想象。

“如果做得好，我能做什么——只有我能做——才能对我的公司产生重大影响？”任何时候，这个问题的答案只有一个，那就是只有你能做到的。你不做，你就做不了，别人也帮不了你。

"我怎样才能最有效地利用我的时间？"如何回答这个问题，关系到我们能否取得最高的成绩。不管你怎么回答，记住你一直都在为一个特定的任务而努力。除了这个任务，做别的都是浪费时间。

第五部分：解决问题

乐观高效所需的第五种态度是关注解决方案，即大多数时候，你应该思考解决方案是什么，你能做什么以及如何处理问题，而不是关心发生了什么，谁弄得一团糟等等。

你解决问题的能力很大程度上决定了你能不能成功，决定了你的收入。这种能力决定了你在人生的道路上能走多远，能升多高。不管名片上写的是什么头衔，都可以划掉，写上“问题解决者”。这就是你，这就是你整天做的事。唯一的问题是：你有多擅长解决问题？

成功的人能解决大问题，不成功的人只能解决小问题或者根本解决不了问题。你解决的问题越大越有价值，人们要求你解决的问题也越大越重要。

如果你想成为一个解决问题的人，关键是要经常思考和谈论哪些方法可能是解决问题的方法。遇到问题，要克制，不要生气，不要抱怨，不要找借口。相反，问这样一个问题：解决方案是什么？我们现在该怎么办？下一步是什么？怎样才能减少损失？如何防止问题再次发生？我们的下一个目标是什么？

幸运的是，你越关注解决方案，你就能找到更好更全面的解决方案。如果你能始终专注于解决方案，你会更有效率和创造性地做事。你的思想将通过上一层楼梯。

第六部分：无止境的学习

乐观主义者的第六种态度是要有发展眼光。生活的现实是，只有你不断发展和进步，你的生活才会繁荣。

追求发展进步的人，总是致力于提升自己，提升未来。他们渴望学习和实践新思想、新见解和新技能。无论年龄多大，成就多大，他们总是渴望获得新的信息。像海绵一样，它们吸走周围的一切。

永远记住，你是你最宝贵的财富。你的想法是否正确，你的行动是否有效，取决于你是否有优秀的头脑和广博的知识。

你必须不断给自己的思想充电，发掘更多的潜力；我们必须通过上一层楼来不断提高我们的思想和行动能力。

有三种简单的方法可以让你不断进步。第一，每天至少看一个小时的书，内容可以是你选择的任何领域。大部分高收入管理者每天花两三个小时读书看报，以跟上潮流，提升思维。但是如果你每天只花一个小时看一本能帮助你提高工作效率的好书，那就足够了。

第二，听一些音频节目，无论是开车、锻炼还是走路。边开车边听一些教育节目，相当于上了一堂全日制大学课程。只有做到这一点，你才能成为自己行业内知识渊博、收入丰厚的一员。

第三，尽量参加各种有用的课程和研讨会，不管多贵。无数各行各业的专业人士在牺牲了自己的时间和金钱参加了一次研讨会后，都学到了一些东西，从此改变了一贯的观念，这些研讨会也成为了他们人生的转折点。

第七节：照你说的做。

成功人士的第七个也是最后一个态度是照你说的去做。具体来说，无论你现在做什么，都要有紧迫感。如果一切都是决定性的，我们就能领先，赢得第一。当机会出现时，你也要果断行动。在工作中建立并保持快节奏。要不断加大马力，挖掘潜力。无论你去哪里，你心里都应该有一个目标。

你会注意到，你做事越快，你就越有活力；做事越快，经验越多；你的经验越多，你学得越快。而且学的越快，进步就越大。

如果你有敏锐的头脑，一旦你认为正确，你几乎可以实现你在生活中想要的。而如果你有太多的内在潜力有待发掘，你就做不了你这辈子真正能做的事，哪怕只是一点点。