一个权威的美国心理协会指出，近80%的职场女性或多或少受到危机的困扰。罗马不是一天建成的你可能会在工作中遇到危机.
规划危机
以后该怎么办？我不知所措。
你热爱你的工作吗？你为自己的晋升留出了多少空间？你上过不止一节课吗？如果以上答案都是否定的，那么请思考最后一个底线问题：想象一下你一年、两年或三年后的职场位置。
如果你对此一无所知，亲爱的，你无疑遇到了一个叫做职业规划的危机。
调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资预期、心理承受能力等进行综合分析。然后做出更准确、更理性的职业规划。当你每天盲目的从家里往公司跑的时候，你无法想象几年后你的工作会走向何方。你现在的工作只是一个既定的程序，你根本不知道自己以后会做什么或者想做什么。日复一日重复着同样琐碎的事务，有种被掏空的感觉，而你却对未来无所适从。没有合理规划的工作，无情地把你带入规划危机。
提醒：无论多忙，都要花时间为自己的未来做一个规划。现在充电，还不晚！
服装危机
告诉我今天穿什么。
当你在出门前的最后一刻为裙子和衣服不能协调而沮丧时，当你在电梯口遇到公司最有品位的着装者ECHO时，你宁愿绕道而行，也不愿与梯同行。更可怕的是，当你的老板下班前提醒你，明天的谈判请注意着装，还有什么好说的？着装危机无疑是在羞辱你的形象。
在职场中，着装的问题不在于你穿得漂亮不显眼，而在于你穿得专业不专业。所以，不能得体着装，着装风格尴尬，达不到预期目标的情况，会给职业女性造成相当大的困扰。如何穿衣打扮让很多白领女性为之烦恼。穿衣是一门无形的学问。有调查显示，至少有60%的女性在上班时找不到衣服穿，在镜子前不停地换，直到筋疲力尽。
边肖：如果你仍然不知道如何打扮得更得体，请咨询美容顾问或找一些时尚杂志来研究一下。这是一个非常重要的“形象工程”。
健康危机
我该怎么办？我又失眠了。
检查你的包：胃药，安定，芬必得，眼药水。缺什么都会因为失眠、偏头痛、肚子疼、眼睛干涩等而感到不安。你一说，他们就来。另外，你需要遮瑕膏来淡化黑眼圈。你必须每天服用3袋治疗内分泌失调的中药。你无话可说，却怀疑自己全身有病，因为健康危机让你分心了。
由于职业需要，白领女性的健康受到工作环境的影响(如被迫接受电脑辐射、长时间伏案、忽视锻炼)，导致身体不适和疾病，对身体造成累积性损害。显然，信息过度饱和、长期机能失调、过度劳累、工作环境恶劣是导致身体危机的主要因素。
边肖：不要认为你年轻而充满活力的身体可以抵御任何外来的入侵。看起来和3年前没什么区别的身体，可能正走在一条岌岌可危的钢丝线上。注意身体，定期体检，补充维生素，但同样重要。
反应危机
为什么我的反应越来越慢？
尴尬经常发生在工作中：当你拨电话时，你忘了对你的客户说什么；你站在同事面前，却忘了该怎么做。你一如既往的投入，工作却开始频频出现各种尴尬的错误。你的老板叫你去那里，你觉得末日要到了。其实还没结束，只是你的反应危机到了。
在长期缺乏足够的休息放松和良好的心理调节后，如果外界压力突然增大，就会导致不良情绪和反应障碍，从焦虑、注意力下降、恐惧、紧张到异常反应，有可能导致抑郁。
情感危机
选谁？嫁给谁？目的地有多重要？
你比以前更孤独，但你讨厌婚姻。你看了无数男人，但不是你看不起他，就是他看不起你。你是公认的外表优秀的好女人，可是今年25，明年26，好男人都在找别的女人。你妖娆迷人，和几个男人玩杂耍，但你选谁？你不能一辈子相信任何人。你该怎么办？感情危机就像一场噩梦，影响你作为女人的生活质量。
白领女性受到工作繁忙、职业压力大、社交圈狭窄等外界因素的影响，耽误了个人的感情生活，或者目前的感情生活不尽如人意，往往在感情上感到失重。
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