职业倦怠就需要换工作吗？

罗刚今年30岁，在一家高科技公司做销售经理已经4年了。当初公司销售业绩不佳，罗刚自告奋勇从技术部加入销售部。由于他的努力，销售业绩连连攀升。然而，罗刚却心烦意乱。他最大的苦恼是，从他的性格和兴趣来看，他还是倾向于做技术工作。

他不喜欢做生意的方式。但是如果你回到技术，你的收入又会下降。第二个担心是现在的公司前途不大。有竞争对手在向他招手，但他担心去了新单位可能做不好。第三，这些年的工作让他觉得压力越来越大，总觉得疲惫不堪。他希望得到专家的建议。

百灵工作室首席顾问白灵认为，像罗刚这样的人已经到了“职业疲劳期”，有必要进行一次职业体检。什么是职业体检？其实就是为了“把脉”他的“职业身份”。但是，不是身体，是职业心理。

职业很容易磨损。

没有人不想在开始新工作的时候做出一番事业。但是渐渐的，我们会发现有些人累了。我们的职业心态在工作中逐渐被磨破，被摧毁。心理专家建议，要善于保护自己的职业心态！

很多人在选择自己的工作时，过于注重自己的兴趣和感受。其实，工作往往是一个“快乐”与“痛苦”相结合的过程。在开始新的工作之前，你不仅要了解自己内心的追求、理念、性格、兴趣等特点，还要综合考虑自己的专业特长和其他能力，为自己做一个全面的定位。

白玲说，经过对罗刚的专业体检，发现他虽然不喜欢销售这份工作，但已经展现了自己在销售领域的能力。经过专业评估，发现他非常适合做销售。他现在的麻烦是业务太复杂，人员素质不是很高。所以，他的主要问题是调整心态。白玲提醒他，在工作中，兴趣只是一方面，还需要相应的能力来支撑。

要有职业规划。

很多人虽然工作了很久，但还是不知道该做什么，对未来很迷茫。白灵说，走上职业道路，就等于走上了一条串联之路。今天的努力将是明天的积累，今天的成就将是明天的起点。坚持下去很重要。频繁更换工作和领域不利于职业发展。

精神分析学家建议，“职业体检”可以在几个方面帮助专业人士。它可以帮助人们理解工作中的短期和长期关系。短期来看，工作能给人成就感和满足感；从长远来看，现在的工作是为以后的工作积累能力。也可以帮助你了解自己的优势和劣势，目前的环境是否提供了可持续发展的机会，或者是否可以帮助你积累可持续发展的能力、理念、习惯、资源等等。

白玲认为，跳槽还是要坚持，不是根据自己的“假设”，而是根据实际工作环境提供的条件。积累到一定程度，掌握基本规律和能力后，就要重新评估现有工作条件是否适合发展，选择合适的机会转行。

迷茫的时候，不妨去寻求专业的体检。

在日常工作中，很多白领都会遇到各种各样的工作倦怠。有的觉得自己没有被重用，有的觉得职业前景模糊，有的觉得自己不能被托付终身，有的觉得自己的待遇不公平，有的觉得自己不喜欢某种企业文化，有的太累得不到休息，等等。都可以做个职业体检，看看自己的主要问题在哪里，该怎么办。

工作倦怠的上班族经常会有换工作的想法。白玲认为，在跳槽之前，要有风险意识，尽可能多地了解自己会遇到的问题，仔细计算“得”与“失”的差距，制定相应的策略，然后迎接未来的风险。这对于中高层管理者来说尤为重要。