怎样给人良好的第一印象

当你来到一个新的地方，第一次见到一个陌生人，你必然会给对方留下一些印象。这在心理学上叫做“第一印象”。你从第一印象中得到的，主要是对方的表情、姿势、外貌、服装、语言、眼神等印象。虽然零碎肤浅，但很重要。因为，在先入为主的心理影响下，第一印象往往对人的认知起着关键作用。研究表明，初次见面的前四分钟是印象形成的关键时期。 怎样才能给人留下好的第一印象？从根本上说，离不开提高自己的文明修养水平，离不开经常性的心理锻炼。心理学家提出了以下建议： 表现出自信和充满活力的精神。 自信是人们对自己的才华、能力、知识素质、人格修养、健康状况、外貌等的自我认同和自我肯定。心理学家指出，如果一个人走路坚定，与人交谈时说话得体，用眼睛看着对方，善用眼神交流，就会感到自信、可靠、积极。 不卑不亢。 不要卑微，就是不要自大。不是，是指不卑不亢，做出一种讨好、巴结别人的姿态。前者引起别人的反感，后者破坏自己的人格。参加面试的时候，更不应该因为急于得到工作而去奉承考官。 穿着得体。 有些人习惯于不整洁。本来这是个人的事情，但是在一个新的环境里，别人并不完全理解你。太随便可能会导致误解，给人不好的第一印象。事实上，美国有学者发现，职业形象好的人起薪比不太注重形象的人高出8%-20%。当然，衣着光鲜并不意味着用名牌衣服包装自己，也不是过度修饰，因为给人一种华而不实、轻浮的印象。 注意举止和礼仪。 比如注意语言表达的简洁，不要乱用词；当别人谈话时，不要打断他们；如果你不问自己不需要知道的事情或者别人不想回答的事情，会给别人不好的印象。 说话算数，守时。 答应别人的事一定要做到。如果对某件事没有把握，即使不方便当面拒绝，也要给自己的发言留有余地。为了讨好别人，把明明做不到的事情也记下来，只会弄巧成拙，最终引起别人的不满。诚实还包括遵守时间，不管你是约会迟到还是开会迟到。否则也会给人不守信用的感觉。