而立职男 你在困惑什么？

根据职业咨询机构对一些咨询案例的分析，30-35岁的男性职业困惑最多。

分析认为，处于职业高度迷茫期的男性一般都有“三高”:高欲望、高压力、高风险，即以高欲望追求自己的事业和生活。同时，他们面临着事业的上升期或转型期，面临着婚姻和家庭的高压。“三高”的存在，让这个年龄段的男性工作者容易产生各种困惑。

具体来说，30-35岁的男性职场人士之所以迷茫，主要有三个原因。

第一，社会压力。三十岁的人，对于三十岁左右的男人来说，都期望自己在这个时候找到了职业方向，进入了上升通道，职位和薪资都达到了一定的水平。但是，很多人到了30岁就觉得自己不“立”了。很多人对自己的职业不骄傲，工资没涨，职位没升，对自己的处境很不满意。这个时候，来自社会和家庭的压力让他们疲惫不堪。32岁的通信公司技术员肖佩，每天除了工作，没有朋友，也没有爱情。日子一天天过去，他的危机感越来越强。他害怕自己知识的老化，害怕在激烈的竞争中被淘汰，所以更加努力。不知道什么时候，小沛不知道休息是什么感觉。加班成了家常便饭。为了给自己充电，他甚至放弃了周末。然而，尽管他很努力，但他总是认为自己没能达到他的期望。很多大学生已经是部门小主管了，他还是个技术老手。虽然他的工资增加了一点，但还是没有达到他的期望。小沛告诉职业规划师，他觉得自己30岁都不可能完全站起来。他怀疑自己的能力，甚至开始怀疑自己的人生。以至于后来，他在公司失去了精力，每天只能混日子，这让他离自己的目标越来越远，最后不得不寻求心理帮助。

第二，经济压力。大多数男性选择在30岁到35岁之间做父亲。男人当了父亲，感受到的生活压力更大，主要是经济压力。有老人也有年轻人。不努力怎么拿够工资？同时，这个阶段的男性还要花相当多的时间和精力处理家庭事务，以至于无法全身心投入到工作中。所以这个时候的男性容易出现职业倦怠等各种问题。由于各方面的压力，这个时候，很多男性职场人士放弃休息时间，专心工作和家庭，过度劳累也是经常出现的现象。

第三，未来的压力。30岁之前，很多男人都没有明确自己的定位，没有很好的规划自己的未来。或者因为年轻没经验，把事情想得太简单，或者因为年轻，有些轻浮。到了30岁，他们已经在职场上行走了六七年。看了很多东西，人变了很多，定位也更清晰了。这时候，他们迫切需要拟定一份切实可行的职业规划。但是，虽然有相当一部分想重新定位自己，但总会出现一些偏差和问题，或者定位模糊，或者找不到入口，或者执行力太弱。这些都给他们带来了攀登更高未来的谦虚影子。

专家点评：30-35岁的男性正处于职业生涯的关键期，自然也是最迷茫的时期，最容易出现职业和心理危机。对于这个群体来说，渡过危机需要多方面的努力。一方面，要理性评估自身职业发展现状，制定合理可行的职业目标和规划；另一方面，要努力处理好家庭和事业的关系，平衡好作息，给自己适当的假期，留有思考的空间；同时也要注意知识的更新。一个更好的发展职业周期的方法是不断给自己“镀金”。