1.痛苦来自工作怎么办？
我们应该审视的不是工作，而是我们的心。“人为什么要活着？”这个问题很常见。活着没有特别的理由，只要能“活着”就好。那么，最好的生活方式是什么？诚然，所有的人都想过上幸福的生活，不想被痛苦纠缠。但是我们的现实生活呢？人们相信一起生活比一个人生活幸福，所以选择了婚姻，但后来又被婚姻逼疯了，还不如一个人生活。单身能幸福吗？永远不要，因为人会再次被孤独逼疯。职场生活也是如此。没有工作的人忙着找工作，有工作的人讨厌职场，深陷困境走不出来的也不在少数。有的人因为找不到工作而痛苦，有的人因为有工作而痛苦。如果这份工作是你痛苦的根源，为什么辞职这么难？“放弃这么好的工作，你傻吗？”不用管别人的提问，安静的离开，做自己想做的事就好。但是辞掉这份工作真的会幸福吗？这个问题值得探讨。其实不应该把焦点放在“该不该放弃工作”这个问题上。而是要在坚守岗位的同时，努力消除职场生活中的各种痛苦。我们要审视的不是这份工作，而是我们内心“痛苦来自工作”的错误观念。如果你什么都没说就辞职了，然后问自己之前为什么会难过，你大概只会后悔。因为你越是犹豫要不要离开，就越有可能在不久的将来后悔。所以我的建议是，在现在的位置上忍一段时间的屈辱，同时从这一刻开始修心养性。看看边工作边练习能不能带来内心的平静。而且等你的心完全平静了再谈辞职也不迟。冥想之后，人会明如明镜，越来越睿智，从而做出无怨无悔的选择。问题是，在“做还是不做”的困惑中，每个人总喜欢把决定权推给别人。做不做是你的选择。
2.工作离理想太远了！
每一个目标和理想，带来的都是活力和折磨。虽然在职场行走是为了钱，但它的全部意义并不止于此。闲散的生活被人们所鄙视，因为大家都认为，一个人必须要有一个目标，只有在朝着目标努力的过程中，才能朝气蓬勃，锐意进取，并在这个过程中受益匪浅。但每一个目标和理想都会同时给你强加无尽的痛苦。开开心心的开店，但是在开店的过程中，会纠结于忧愁；同样的，被一家公司录取但是随之而来的是痛苦…所有的情况都有好的一面和坏的一面。是什么决定了天堂和地狱的突然转变？人们向我倾吐各种烦恼，其实归结起来只有一个目的，就是“想做什么就做什么，想得到什么就得到什么”。最好是面试一次就被录取；够了，你可以轻松脱身；如果你想升职，你可以得到。你不开心，是因为事情没有你想象的那么顺利。现实和幻想的差距，一定会让你失落。其实仔细想想就会明白，职场既不是天堂也不是地狱，只是一个简单的职场。只有想进去的人，它才成为天堂；想出来的人都是地狱。视其为地狱，每天都希望逃避，但如果工作时时刻刻想着套利，那么职场生活就会像三秋一样，更加艰难。可见，抑郁来自于人的内心，而不是职场。
3，工作和性格不对！
苦恼和仇恨其实来自于你的野心。工作性格不对劲怎么办？其实说到底也就一句话：改行做自己喜欢的就好。为什么还妥协？一个字：钱。这与你的工作性格相悖，但你不能放任不管，因为这能让你衣食无忧。如果你做了你梦想的事情，你可能会得到很少或一无所获。所以，你可以说服自己，为了钱不喜欢也可以忍。许多来自尼泊尔或菲律宾的教师和行政人员来到韩国打零工。是因为零工适合他们的性格吗？当然不是。原因是他们虽然在这里打零工，但是赚的钱比在自己国家多。在餐厅或者酒吧工作的女生真的愿意伺候去找乐子的男人吗？当然不是，只是为了钱，才委屈自己这么做的。他们不会一辈子从事这些职业，但他们期待在短时间内收集到足够的钱，然后施展才华。亲爱的读者，如果你深入内心，仔细搜索，你会发现，你对现在工作的苦恼和憎恨，其实是来自于你的野心。你梦想有一份适合自己个性、待遇优厚的工作。但现实中并非如此。继续现在的工作真的很难。你今天就可以辞职，重新找自己的工作。"即使你用1000美元雇人，你也永远不会改变主意."你一定有过这种想法吧？既然你这么想，那就付诸行动吧。你可能会说，在经济如此不景气的时候，你怎么能辞职呢？找工作很难，但是只要稍微努力，就不会把自己饿死。即使是做清洁工，做短暂的兼职，也可以三餐无忧。一边工作一边继续抱怨是什么原因？就是现在的工作其实挺好的，很难找到更好的。虽然我叫苦连天，但我没有离开。其实我担心的是对你有利的现状。不甘心却在原地犹豫不决是你自己的选择。选择是自己做的，事后的痛苦却归咎于别人，这才是问题的症结所在。欲望应该止于所需。世界上没有定性的“我”。就像没有形状的水，用不同的器皿改变形状。修行的最高境界叫“化”，就是随因缘的灵活而变。如果你安排打扫卫生，让一切都亮起来；如果你要求唱歌，你会欣然同意，并保持低调。这样的生活也一样惬意。人虽然需要钱，但如果能挣到钱而不沦为奴隶，始终抱着主人的姿态，就能在劳动中获得乐趣。
4.工作让我生气！
对错，原无定论。愤怒从何而来？一定有这样一个人，他的言行让你无法忍受。那么这些言行是否激起了大家的愤怒？不完全是。有的人接受不了，有的人无所谓。只考虑你自己的立场，他的言行实在可恨。比如基督徒在一些问题上表达自己的观点时，他们的同道教徒是深信不疑的，但附近的佛友可能就不太高兴了。总统宣布的一些政策，一些地区的人连连摇头，而另一些地区的人则拍手叫好。因此，不是某人的言行引发了你的愤怒，而是你的幻觉与你的立场相比。也就是说，让你生气的不是他，而是听到你说的话，观察你做的事之后，你生气了。生气是因为你觉得“我对他错了”，所以生气其实是你太执着于自己的观点或价值观时的一种反应。所以，如果你不想生气，就放下“我是对的”这种想法。个人也是如此。只有当你为人父母，有了一个半女儿之后，你才能深切感受到父母的感受，你才会恍然大悟，你年轻时所坚持的，无可辩驳，但都是错的。世界上没有对错。生气的时候懂得反省自己：我又偏激又固执，我觉得只有我是对的。这是一种修行。
5.老板太可恶了！
这就是优越感和自卑感的冲突。一个35岁的职场女性问我怎么和她的女老板相处？“公司女老板喜怒无常，做事没有规矩，只跟着自己的性子走，从来不在乎别人的感受，言语刻薄。”但真正困扰她的是，“但好像更大的问题在我。我一心希望她能认可我的能力，关注我。我甚至无法忍受她关注其他同事。下班见不到她的时候，我会想“是啊，她就是见不到学长和流浪的芸芸众生之一。相反，她需要我承认和爱这个可怜的东西！这样想，我似乎理解了她暴躁的脾气，但是有一次在公司遇到她，我看着她的眼色，手忙脚乱中犯了很多错误！“要分析这位女士的问题，首先她认为她的老板有问题，她认为她要在这位老板面前表现得不正常。其实她的错误在于她认为老板是个问题人物，没必要担心老板的看法。首先，摘掉有色眼镜，要知道不管这个人说了什么不可原谅的话，不可原谅的事，都只是一些言语和行为。其实你是在用自己的价值观来衡量别人的生活是否倾斜。她不是在折磨你，而是你在通过判断别人的对错来折磨自己。不管她说什么，做什么，都是她自己的生活。你应该意识到你在干涉别人的生活。你的女儿都不能按照你的期望成长，何况是你的老板。其次，“要相信每个人都是高贵而珍贵的存在，就要直视前方，正直地生活。“这种自尊感反而会让你尊重他人，理解并接受他们。你之所以把老板当成坏人，是因为你纠结于“自我形象”而得出的结论。用自己的想法去评判这个世界，是一种傲慢。一个人如果自大，最终会走向反面，——卑微。就像执着于金钱的人会鄙视没钱的人，但遇到比自己有钱的人就会变得卑微。就像一枚铜币的两面。每个人都有优越感和自卑感。人会因为优越感而产生“夸大妄想”，因为自卑而产生“被害妄想”。这两种心理往往相伴而生。许多人在这两种心理的交替折磨下自杀。同时，他们容易愤世嫉俗。他们经常在街上杀害和放火焚烧无辜的行人，这是一种比身体疾病更严重的精神疾病。唇裂的孩子看不到自己的样子，本来可以过得很幸福，但是所有看到这个孩子的人都皱着眉头说：“这个孩子怎么长这样啊？“从那以后，孩子逐渐意识到自己有缺陷，一种自卑感随之而来。人如果不上小学，住在深山老林，读不读书都不是问题。以前高中毕业生还能挺胸抬头，但是随着大家都上大学的趋势，没上大学的都有了自卑感。那么大家出国留学后会怎么样呢？
事实上，客观存在没有优劣之分，卑微之心来自于比较。
6.未来没有目标
不要赋予生活太多的意义。一个35岁的未婚女性，因为觉得自己对未来没有明确的规划和目标，一直忐忑不安。"我对这种没有计划支持的虚无缥缈的未来感到慌张."我的建议是，看性质。地球绕着太阳转。它的目标是什么？不需要探究答案，因为地球就是这么转的。看看大地上的生灵，春花秋果，生长凋零，花开花落。为什么？麋鹿和兔子满山跳是为了什么？为什么老虎和狮子只活一次？没有什么神秘的，这只是他们的生活方式。人类也是如此。站在动物的立场上，它们也在演绎自己的生活方式。即使无脑地活着，也不会偏离自然秩序和生命的必然过程。这不是人类尊严的退化，也不是自然秩序的崩溃。即使你没有人生目标，也不必慌张。如果你对生活赋予了太多的意义和期待，你必然会变得焦躁不安。就在今天早上，我享用了一顿美味的早餐。我有什么可难过的？
7.我真的很累！
一切都要适度。真的很可惜，努力了，身体慢慢受损，英年早逝，但是没事干也不是什么好事。严格来说，韩语中的“生活”一词最初来源于“使用”一词。如果我们用的一些器皿不能再用了，就说明它们已经死了。所谓活着，就是还能用。人生必须为社会和他人所用。不在公司发挥应有的作用，就承担了一个没有生命的角色。所以要充分发挥自己的价值，但是要有个度。为什么工作量不可避免的增加？因为拿到丰厚的薪水，所以要承担相应的劳动量。上级分配很多工作，如果你不创造相应的价值，你就得被解雇。一个人的能力是有限的，但欲望是无限的。他总是渴望得到超过自己能力的报酬，所以虽然进了大企业，却无法承担这个工资对应的工作，造成压力很大。别人对你的低评价可能会让你觉得不舒服；但如果你听了太多夸张的恭维，你就会逐渐承受压力。为了对得起那些冠冕堂皇的赞美，你得努力完成超出自己能力的工作。如果职场被高估，你就要担心如何不负众望。心里战战兢兢，不敢暴露自己的真实实力，脸上虚张声势，信心满满，这种口是心非让人不安，所以患心理疾病的人不在少数。如果医生给病人提供免费医疗，他还会有压力吗？答案是他工作20个小时后会觉得神清气爽，因为他没有后顾之忧。然而，在收到1000万韩元的医疗费后，一个人的心永远不会放松。如果一个人摆脱了金钱的束缚，“医生只是尽力而为，听天由命”。只有想通了，放下了，才能安心，才能高效。
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