对付职场中的自己 你有招吗

听到一位中科院院士有创意的“励志法”。他在一次讲座中说，因为当时家里没有闹钟，为了早起读书，他创造了“尿疗法”，即睡前喝一大杯水通过小便来唤醒自己，然后读书。听到这个方法后，我立刻想到了“头挂横梁，锥刺股”这个成语，但与之相比，显然“尿疗法”的幽默感更胜一筹。虽然现在的手机都有闹钟功能，但是意志薄弱的时候把手机藏在被子下面，错过时间也不是不可能。当我需要在凌晨四点起床时，为了双保险，我尝试了一种“尿疗法”。睡前喝了一杯水，但是凌晨两点半就起来了。这时我才知道“尿疗法”的操作并不简单。喝多少水，什么时候喝，能保证是长期实验的结果，不是我这种偶尔做的人能遵循的。想办法不让自己把闹钟藏在被子里是我最需要的，比如把闹钟设十次等等。

我想到“诡计”这个话题，是因为我觉得为什么有的人得到了自己想要的，而有的人就是得不到。区别大概是前者找到了方法，而后者没有。在“思考”这一步上，每个人其实都是半斤八两。

以写专栏为例。这份工作看起来很简单，但每周按时交一份并不容易。一个经常出现的情况是，在电脑前坐了几个小时，上网绕了地球几圈，却没有写出来。我的解决办法是，一旦出现这种情况，给自己放一天假，待在凉快的地方，坚决扔掉这个任务。看一部电影，无目的无任务的在网上游荡，可以缓解想写却写不出来的焦虑。经过一天的放松，一点罪恶感就会涌上心头，进一步促进写作效率。

这种方法类似于自我催眠。行为主义者丹艾瑞里在强迫自己服用一种实验性新药时使用了“DVD”疗法。为了抵御头痛的副作用，他在刚吃完药、副作用开始前，用最舒服的姿势看自己平时“不忍看”的DVD，制造“不吃药就看不了DVD”的假象。当然，“骗自己”最根本的前提是自律。买了DVD但是吃药的时候看不了怎么办？如果你养了一整天的羊，却没有发现任何罪恶感怎么办？

这些方法相当个性化。我的一个画家朋友为了画一个展览，把自己关在画室里四个月。在此期间，几次诱人的娱乐邀约都被拒绝了。如果我是他，我可能会用录音电话：“对不起，有事去不了”之类的。因为如果我自己回答的话，我很可能会出去玩，不管我当初许下了什么山盟海誓。

先修自己，再修世界。只有你在里面，你才能更坚定的留在外面。而应对世界的方式，我觉得做商业和管理的人可能更好，所以我不需要罗素。