人际交往建立清晰界限

相反，阿九喜欢向别人寻求帮助，是一个人力资源挖掘者。前者过度开发，后者过度开发其他。

不管是帮助别人还是请别人帮忙，都要注意处理好自己和别人的界限问题，不然会遇到很多麻烦。

自我边界是自我意识的一个方面，是指人意识到自己是独立于他人或事物而存在的不同个体。个人清楚地知道自己和他人的责任和权利范围，从而保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。

众所周知，皮肤是人与自然的分界线。通过皮肤，我们可以免受外界影响，保护我们的内脏。当外部危险威胁到我们时，皮肤会警告我们。这个机制的作用其实很容易理解和掌握。但是人与人之间的界限是什么？

这个边界不像皮肤那样看得见摸得着，但它在每个人的心里。当我们与他人交往时，我们每个人都会感受到自己与他人之间的界限。然而，这种看法因人而异。有些人能清楚地知道自己的界限在哪里，别人的界限是什么，但还是有很多人不是很清楚，尤其是在亲密关系中(好朋友，情侣等。).

人际交往的边界处理不好，往往会给自己和他人带来很多麻烦，就像案例中的袁媛和阿九，他们为自己的人际资源付出了惨痛的代价。

结构化家庭治疗创始人米牛青认为，一个功能健全的个体应该有一个清晰的边界。边界是用于指定谁可以参与哪些活动的规则。他们的作用是保证每个人都有他的独立性，但又能融入周围的生活。有人形象地把边界比作细胞膜。

米牛青认为主要有三个界限：

1.清晰的界限。清晰的界限让每个个体都是独一无二的，但不会牺牲属于集体的感觉。每个人都要明确自己在人际交往中的活动和领域，不会越雷池一步。这是最好的状态。

2.混乱的界限。没有界限，也很少有界限。人际关系就像一张盘根错节的网络，成员就是网络上的点。混淆界限让人把别人和自己混淆，就像案件中的两个主角。前者把别人的事当成自己的事，后者把自己的事当成别人的事。别人以为你的就是我的，在办公室随便用别人的东西。人与人之间没有界限，是混在一起的。

3.严格的界限。个体之间很少或没有互动，以至于感觉不到彼此之间的联系，处于一种疏离的状态。在人际交往中，往往这样的人会与群体疏远，让人觉得冷漠，不近人情。

界限混乱，界限僵化，会给我们的人际交往带来很大的麻烦。人际交往中最好建立明确的界限。不是不与人同住或者凡事不依赖他人、不帮助他人，而是与他人保持适度的距离。那么在人际交往过程中，我们如何保持适度的距离呢？

袁和都属于前面提到的混沌边界，应该尽量采用增大距离的方法。袁认为别人的问题就是我的问题，所以在人际交往中不懂得拒绝别人的要求。久而久之，大家有什么问题都会找她帮忙，所以她需要学会拒绝，让对方为借裤子、买火车票、买电脑等后果承担责任。而不是为他们承担责任。另一方面，阿九需要更加独立，尽她所能。

要帮助别人，不要独善其身，授人以鱼。还不如给人家鱼吃。尽量给需要帮助的人提供信息和方法，让他们自己解决自己的问题。对于求助，还要看对方是否愿意，方便，困难等等。

当然，还有一种情况。当你觉得人际关系越来越疏远的时候，试试减少距离的方法。当人与人之间距离很远的时候，彼此之间的交集很少，所以要尽量增加在一起活动的时间，比如吃饭、购物、运动等等。人际交往是一门艺术，当两个人距离很远的时候，向别人寻求一点点帮助，可能会拉近两人之间的距离，但也要注意适度。