职场女性压力管理

1.由于社会变化，妇女的要求也发生了变化

2.你不能鱼与熊掌兼得。——家庭和事业矛盾

3.自我价值的丧失

4.沟通不畅导致的情绪困扰

5.情感暗礁3354两性关系的冲突

6.每个家庭都有如何面对老人和孩子的艰难一课。

第二，理解情绪和压力

1.什么是压力？

2.情绪和压力的区别

3.压力的症状及其对健康的影响

4.5分钟压力自检

三、精神环保——释放心理压力，清除情绪垃圾。

1.情绪的钟摆效应

2.愿意选择——的智慧

3.精神环保三要素：接纳、允许、陪伴。

4.减轻压力的十种方法

5.提问的力量

四、统筹规划，防患于未然。

1.用新的眼光看世界

2.到位做——王凤仪老教师的女人道

3.首页3354遵循爱的顺序。

4.如何管理好时间？