挫折是把双刃剑

适时抛弃旧的信念，对新的情况做出新的适应。可见，作为大学生，在大学期间要多接触社会，多了解社会，这样毕业后才能很好的适应社会。其次，要增强自我意识，保持适度的自我期待。在此基础上，把自己的大目标变成切实可行的阶段性目标，一步步去实现，可以防止目标过高带来的挫败感。 另外，要学会储存抗挫折能量，通过日常琐事培养自己的抗挫折能力。比如参加竞技体育活动，让自己对失败有正确的认识，培养自己对失败的抵抗力。 走出挫折的泥潭 找一个信任的朋友倾诉寻求理解，可以减轻你的痛苦，也许你可以得到解决困难的方法。当你因挫折而感到沮丧时，不要忘记回忆你过去的辉煌来鼓励你的斗志。想想那些比自己更失意，有更多困难，处境更糟糕的人。通过比较获得自信。了解自己的优势。 换个环境可以暂时远离失意的地方，或者去旅行，给自己留个心理疗伤的时间。积极升华：我们可以赋予挫折很大的意义，让它成为让自己努力的动力。