要健康，不做工作狂！

身心疲惫是一个严重的问题，需要很长时间才能恢复。了解这些症状可以帮助你尽早预防。 试着慢慢做每件事。除了合理的工作节奏，让走路、说话、开车、吃饭都慢一点。 如果你仔细审视自己的工作习惯，你会发现很多时间都被浪费了。 每天花点时间规划自己的工作，学会做对自己最重要的事情，提高工作效率。 提高自己的工作效率和效果，让即使是工作狂也能在规定的下班时间内完成工作任务。 每天花点时间做一些能减轻压力、保持健康的活动，比如锻炼身体、悠闲地吃顿饭、按时睡觉。 每年花些时间享受生活。其实日常生活也可以很精彩！ 花时间参加工作之外的社交活动。 职业精神受到尊重，但没有人会因为成为工作的奴隶而受益。记住，保持生活和工作的平衡。