压力太大大脑萎缩

加拿大麦吉尔大学的研究员索尼娅鲁邦博士说，压力在我们的生活中已经变得很普遍。许多研究表明，压力对高血压、心脏病等有负面影响。但很少有研究强调它对心理健康的影响。他们的研究直接关注压力或压力荷尔蒙对大脑功能的长期影响。他发现，大脑中氢化可的松浓度高的老年人在记忆测试中表现不佳，他们大脑中负责学习和记忆的海马区面积更小，平均比普通老年人小14%。这项研究清楚地表明了长期压力的负面影响，也解释了为什么一些老年人的大脑功能不好，而另一些人却很好。 这项研究表明，休闲和尽量减少情绪波动应该是老年人的主流生活方式。即使是传统的养生方式，比如和孩子住在一起，也要重新考虑。如果老人因为照顾孩子而感到不知所措或过于分心，或者因为和成年子女住在一起而总是感到疲惫和受影响，那么还不如一个人住。 研究还发现，当年轻人和儿童体内的氢化可的松含量暂时增加时，虽然会影响思维和记忆，但这种损害只是暂时的、可逆的。所以，不要为暂时的压力大惊小怪。但是，如果压力成为生活的一部分，就要尽早解决。例如，那些生活在贫困家庭的孩子平均比其他孩子有更高水平的压力荷尔蒙。这要及时发现并解决，否则不利于孩子大脑的健康发育。