积极调整 投入竞争

把竞争当成一个积累成功经验的过程，去面对它，去享受它，而不是当成一种痛苦。现代社会，只喜欢竞争是很难保证成功的，只有包容的人才成功率大。所以，最理想的情况应该是：既保持了攻击性角色的好胜心和成就欲，又懂得化解伴随攻击性而来的敌意和急躁，与他人愉快合作。这样做不仅可以减少竞争对健康的伤害，还可以实现事业的成功。 来自北京大学心理学系的丽芙(音译)认为，我们应该从多个角度和方面来看待竞争，并且清楚自己想要什么。如果你输掉了比赛，你可以看看是否有其他方法来实现你的目标。不能因为一次失败就完全否定自己。她认为社会支持也很重要，它能给人带来信心和勇气。 总之，正确对待竞争，必须站得更高，超越竞争带来的利益和荣誉，从社会整体发展和人类发展的角度来看待。如果是这样，对健康也是有益的。