沪上白领假末凸现心理危机　有的疯狂有的忧郁

“我准备再熬两天通宵，不知道什么时候还能有这个机会。”在媒体工作的沈老师告诉记者，平时工作压力太大，遇到长假总是“抓狂”。吃饭、打牌、参观嘉年华、泡吧.日程排得满满的，除了睡觉几乎回不了家。 与王先生相比，就职于证券公司的孙女士则正好相反。这些天她总是感到不安。她承认，她在放假前就拼命盼着放假，但七天过得太快了，一想到那么多的工作量和老板咄咄逼人的目光，她就提不起精神。 市心理咨询中心的工作人员告诉记者，这两天咨询的人比平时多了，大多是对即将到来的紧张工作缺乏心理准备，产生了各种不良心理。据了解，年轻白领在“工作恐惧症”患者中占很大比例，主要是因为工作压力太大、人际交往困难等因素。因为他们对7天长假有很大的期待，一旦假期结束，面对大量的工作就会产生异常的情绪。 “不管是最后的疯狂还是担心，都不是准备工作的好方法。”心理咨询师支钉告诉记者，事实上，在假期结束时，最需要的是保持平常心，适时转换“角色”。面对即将到来的紧张工作，从生活内容到作息时间都要做出调整，思考下班后该做什么，以适应节后的工作和生活节奏。