赶跑办公室里的坏心情

由于生活和工作节奏的加快，人们的烦恼似乎越来越多。有时候坐在办公室会莫名其妙的发脾气，这些无名之火不适合在办公室蔓延。那么如何才能摆脱办公室里的这些不良情绪呢？ 让门垫真正成为门垫。 俗话说，兵来将挡水来土掩。心情不好的时候，到外面把不满的拳头往门垫上、墙上一拳，肯定会感觉好一点。 与朋友交谈 当你和朋友分享快乐的时候，很多人会感到快乐；当你向朋友倾诉你的痛苦时，你的痛苦就会减轻。所以，当你的坏心情涌上心头时，不妨深呼吸，伸个懒腰，然后打个电话给朋友，随便聊聊。你的坏心情会在不知不觉中迅速化解，一切回归自然。 听你最喜欢的音乐 轻松欢快的音乐总能把我们带到幸福的家乡。无论心情有多糟糕，只要听着自己喜欢的音乐，就会感受到自己快乐的心跳。当然，当你放声歌唱时，你的心情会变得更好。 让美好时光重现 与快感相比，人对痛苦的记忆更好。所以，心情不好的时候，想想同事夸你的时候，你会有多开心；想想当你的老板征求你的意见时，你会有多自豪。