常用电脑 不仅仅破坏了你的身体

日本的精神科医生经常会遇到这样的病人。大部分是缺乏丰富社会实践的公司职员，从学校毕业后从事计算机基础设计或软件开发，进入管理工作。虽然他们已经熟悉电脑，操作自如，但面对新的工作，尤其是在处理人际关系时，往往会感到沮丧，无所适从，产生不同程度的心理障碍。 专家认为，通常的计算机操作多以对话的形式进行，只要给计算机下达指令，它说什么，计算机就做什么。习惯于用电脑交流的人经常发现很难相互理解。他们要么坚持自己的观点，要么彻底放弃，陷入了非此即彼的思维定势。然而，在社交中，处理人际关系比计算机交流复杂得多。即使你的要求合理正确，也不一定会马上被接受。但是这些人的思维方式和处理问题的方法比较简单，无法与他人达成妥协和理解。在实际工作中，他们往往不能很好地收集下属的意见，不能有效地协调与其他部门的工作，以至于无论做什么都畏畏缩缩，最终对自己失去信心。时间长了，你会烦躁不安，身心疲惫，情绪低落。 专家指出，要克服电脑使用者在人际交往中的心理障碍，一是要注意丰富自己的日常生活和自我心理调节；第二，学会处理复杂的人际关系，不要把计算机通信的原理引入人际交往。努力创造一个轻松的工作环境也是一个重要的方面。对于有心理偏差的人，为了缓解症状，可以适当调整工作，缓解身心疲劳，必要时可以补充一些药物治疗。