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与压力和平共处
人所能承受的心理压力总是有一定限度的。当压力超过这个限度时，就会出现一系列的精神和身体问题，甚至健康会受到威胁。所以，现代人要想学会与压力和平共处，拒绝不适当的压力，就必须掌握减压的方法，这是现代人生存的必备技能。减压可以从心理和行动两方面入手。心理减压不妨尝试以下几点：一、角色隔离。人在上班的时候要分清自己扮演的角色。他们穿上职业装，就是职业角色。回家后换上便装，这是其他社会角色。这时，他们应该把工作中的不良情绪和自己的现实联系起来。上一篇:职场健康：远离电脑病完全手册下一篇:白领越“充电”工作竞争压力越大查看更多：更多栏目最新
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