工作要会“忙里偷闲”

近日，著名艺人陈逸飞因病去世，“健康与事业”话题成为人们讨论的焦点。智联招聘。com(zhaopin.com)做了一个职场保健的调查，发现职场白领普遍反映“职业病”已经成为一个棘手的问题。如何在工作中“休息”进行调理和放松，成了亟待解决的问题。 在本次调查中，现代办公室用眼过度成为普遍现象，其次是神经紧张、睡眠障碍、胃病、颈椎病、脱发、关节炎等。有职业病的白领一般都采取轻松的态度，因为治疗这些疾病需要大量的调养，这与快节奏的工作是相悖的。比如近视，平时只能靠眼药水；胃病是靠每天按时吃饭控制的，不是靠加班能估计出来的。 每天在公司最惬意的时间就是午休，这是养生的最佳时间。调查显示，35%的人选择午睡；27%选择和同事聊天；选择购物的为7%；运动的选择是4%；选择美容按摩的占1%。专家建议，午休时可以播放轻柔的音乐，进行一些体育锻炼，或者出去散步，可以缓解下午工作时的压力。 是职业病中诱发疲劳的关键因素，那么如何缓解疲劳呢？调查中，4%的人平时做眼保健操；13%的人去桑拿按摩；14%的人通过购物来放松；20%的人选择在线看电影；21%的人选择ktv/ target=_blank class=infotextkey>KTV/酒吧；10%的人喜欢吃好吃的缓解压力；9%的人选择旅行和锻炼。 职业咨询师提醒白领，与其一直用身体拼命工作，不如一边工作一边养生。后者比前者更有积累。