清除办公室里的心理污染

在人们面临各种压力的今天，办公室的心理健康正成为一个日益严重的问题。每天走进办公室，不知道你有没有发现，很多因素都在影响着每个人的心情，从而影响工作质量。例如： 1.当人们以积极稳定的心情进入办公区域，很快就会进入工作角色，不仅效率高，而且素质好；相反，如果你情绪低落，你的工作效率就会很低，质量也会很差。如果员工善于协调和控制他们在办公区域的情绪，他们将充满活力，活力和效力。 2.在日常工作中，人际关系是否和谐至关重要。互相微笑以示友好、热情和温暖，用健康的思维方式考虑问题，我们就会和谐相处。员工可以在举止、衣着、表情、动作中表现出健康的心理素质。 3.在办公室接电话也能体现工作人员的心理素质和水平。微笑着从容接听电话，会让对方感到温暖和亲切，尤其是使用敬语和谦词时，效果往往出乎意料。不要以为对方看不到自己的表情。其实电话里的语气已经传达了友善、礼貌、尊重他人等信息。 4.整洁有序的办公室也会直接影响员工的心情。 总之，办公室如果有“精神污染”，一定意义上比空气、水质、噪音等污染更严重。会分散人的工作热情，甚至影响工作效率和质量。为了不断提高精神健康水平，看看下面的办公室精神健康指南： 1、学会选择合适的心理调节方式，使员工不会被“精神污染”。 2.领导主动关心员工，了解员工情绪周期的变化规律，根据工作情况休“情绪假”。 3.工作之余，组织一些文体活动，既丰富了生活，也用积极的方式发泄了不良情绪。 4.建立心理宣泄。 5.有条件的单位可以建立员工心理档案，定期组织“心理体检”。不要等到问题严重了才寻求解决方案。 6、经常组织一些“强心活动”，让员工始终保持积极稳定的情绪，掌握协调和控制负面情绪的技巧和方法。