人在日常生活中会碰上的压力

人在日常生活中会遇到各种各样的压力，有些压力是不可避免的。美国心理学家托马斯博士专门研究压力对人身心的影响和侵害。他用度(分数)标注各种压力。根据他的研究结果，人的压力在一年300分以内是可以忍受的。如果超过300分(称为“危机线”)，就会引起心脏麻痹或精神崩溃等严重的身心疾病。在这里，我对他的压力评分表做了一些修改，列表如下。请计算您在过去12个月中的“压力得分”: 丈夫(妻子)死亡100 离婚75 夫妻分居或与恋人分手65 亲人的死亡63 在外国第一次单身是60岁 交通事故 婚姻问题50 身体健康问题 驳回47 经济收入减少 改变留在国外的资格(签证类型)45 亲属生病43 怀孕40 抑郁的性生活39 家庭经济状况的变化 家庭成员增加了37人 夫妻吵架36 学校35 借三万多人民币33 最好的朋友之死31 入学考试 或者出国旅游 儿童教育问题29 孤独29 学习情况不理想28 在工作中分担新的责任 在毕业前夕 习惯的改变 不要和你的老板或老师相处24 因公务被警察审问 工作时间和工作条件的变化 借钱给别人 移动17 朋友关系的变化 睡眠习惯的改变