心理不平衡的主要原因

人们在日常的工作、学习、生活中时时刻刻都会感受到各种压力，尤其是随着社会的发展和生活节奏的加快，各行各业的竞争越来越激烈，压力越来越大。人感受到的压力有三个属性：生物属性、精神属性和社会属性。这三个因素密切相关。为什么人们会对这三种压力做出反应？这是因为从心理学的基本原理来看，人性包含了这三个基本属性，即作为心理健康的主体，人也具有生物属性、精神属性和社会属性，即三个应激属性与人性的三个基本属性不谋而合，类似于物理学中的共鸣共振原理。人性本身就有这三种“自然频率”，所以会对这三种压力做出反应，也就是“共振”。但在压力性质和强度大致相同的情况下，是否会造成人体心理失衡，往往主要取决于个人自身的情况。 每个人都可能因为压力产生心理不平衡。从静态来看，心理健康是一种状态；从发展的角度看，心理健康是围绕健康常模在一定范围内上下波动的过程。一般情况下，每个人都会感受到压力，遭受挫折，不管是内在的还是外在的，都会导致焦虑。为了对抗和摆脱这种情绪，人本身会采取不同的应对方式和防御反应。只要稳态的破坏没有超出人固有的自我平衡能力的范围，此时此刻的心理健康状态是无法被破坏的。但一旦超出自我平衡能力的范围，人的心态就会出现问题和紊乱。因此，心理健康是一个人的睡意的平衡状态，它发生在主体与环境相互作用的过程中。一旦这种平衡状态被打破，每个人的心理健康随时都可能遭到破坏——也就是心理问题。