职场：红色警戒袭击都市白领

越来越多的职业女性整天忙于事业，忽视了自我保健。即使他们的身体发出警告信号，他们也不会当真。从而出现各种疾病，生活和事业都受到不同程度的影响。

很多职业女性选择服用补药等方式“拼命工作，高压工作”，不仅对身体不好，还会造成人体对药物的依赖。想要在激烈的职场竞争中有一个强健的体魄作为后盾，就必须学会从身体中找出报警信号，了解症状，并根据情况及时就医。

慢性疲劳综合征

最近如果觉得浑身无力，懒洋洋的，肌肉酸痛，四肢无力，感觉什么都不想做。这个症状一直持续没有任何缓解的迹象，或者出去放松几天还是这样。在这种情况下，要考虑是否患有慢性疲劳综合征，这是45岁以下职业女性最常见的疾病之一。忙于工作的职业女性通常认为这只是由感冒或周期性疲劳引起的。其实是女性身体不平衡造成的。如果不重视，会造成严重的后果。因此，一旦发现自己出现上述症状，应立即到医院咨询医生，并按医嘱进行心理治疗或药物治疗。

功能衰退影响新陈代谢

这是一种人体察觉不到的身体报警信号。甲状腺功能下降的过程是非常缓慢的，大多数职业女性认为甲状腺功能下降是过度劳累、压力过大或年龄增长导致的常见问题。一旦疾病爆发，甲状腺无法产生足够的甲状腺激素，会抑制人体的代谢功能，严重影响心脏和大脑。女性要注意自己的皮肤是否在一段时间内变得干燥粗糙，身体开始发胖。除此之外，他们还容易在早晚感冒，月经血过多，容易断指甲和掉头发。如上所述，建议尽早去医院接受医生的专业检测和治疗指导。

缺铁性贫血影响情绪

据不完全统计，在无妊娠史的职业女性中，缺铁性贫血的发生率呈逐年上升趋势。女性由于工作繁忙，事务过多，缺乏体育锻炼，饮食营养不能适当平衡，体内缺铁，导致体内组织供氧血红蛋白不足。一旦遇到高强度的运动或者正常的生理周期，就容易导致完全贫血。尤其是在高压的工作环境下，饮食异常或不当，情绪自我调节能力差，都会导致缺铁性贫血。如果感到头晕、气短、头晕发作频繁、易怒、注意力下降等。在不久的将来，可能是缺铁性贫血。

缺铁性贫血患者多吃含铁食物是有帮助的，如多吃肉、鱼、禽、豆类等。对于没有缺铁性贫血的职业女性，也需要在日常饮食中多吃含铁的食物，防患于未然。

疼痛的肌肉疼痛

这是一种疼痛，主要发生在20至50岁的职业女性中。可能是身体的外伤，也可能是心理的伤害。专业研究发现，纤维肌痛可能与生化异常有关，如血清素水平的变化。也可能是因为身体受伤，比如跌倒、突发伤害影响神经系统。

职业女性早晨醒来时，会感到身体某些部位僵硬，如颈部、肩部和背部，有时还伴有瘙痒，这是纤维肌痛的典型症状。

为了避免这种疼痛，职业女性可以适当增加徒步、游戏或其他户外运动，可以提高肌肉柔韧性，减少疼痛。如果可能的话，可以每天洗个热水澡。