适当负重能令生命之树常青

经常可以看到，一些中老年人刚开始身体很好，但退休后不久，就逐渐和药瓶成了“同伴”。有的老人，甚至刚退休三五年，就死在了西部，极其遗憾。 这让人想起一个故事。父子俩驾着小船在水面上行驶，这时突然刮起了大风大浪。船就像海上的一片叶子，快要翻了。儿子慌了，然后他爸爸说，把船舱装满水。当船舱里的水位达到一定程度时，奇迹出现了，船停止了摇晃。 船是这样，生活也是这样！一些退休老人迅速老龄化的主要原因是生活的马车突然起飞，生活不再有负担。 我们还看到或听到一位丈夫去世的农村妇女独自拉扯几个年幼的孩子。她吃不饱，穿不暖，睡不好，还要加班。虽然她很老了，但她身体很好。她没时间生病，也不能生病。而正是这种负荷，让她活得坚定而健康。 从这些例子中，我们不难看出，负荷重的生活更有韧性，也更健康。 一般认为紧张忙碌的工作会影响身体健康，传统养生强调休息和宁静。但如果老年人的生活过于散漫散漫，同样不利于身心健康。 有这么一句名言：“懒惰就像酸醋，会软化精神的钙。”捷克作家米兰昆德拉曾说，“一切沉重的负担和包袱，都是人所能承受的。会让人活得大度充实，最不能忍受的就是‘放松’。”这是因为良好的心情是维持正常生理机能的前提，也是防治疾病的重要因素。一个人如果没有任何压力，消极怠工，无所事事，就会在无所事事中慢慢磨掉决心，钝化兴趣。莫名的空虚，寂寞，孤独，悲伤会时不时袭来。他自然不可能开朗健康。 我们的生活经验告诉我们，紧张的工作可以消除人的孤独和悲伤，给生活增添情趣，给人带来欢乐和充实，使人保持良好的心情，不仅有利于提高工作和学习效率，而且有益于身心健康。