“黄金周”不完全休息法

大多数人都盼望着国庆黄金周的到来，希望利用7天假期缓解工作压力，恢复长期工作压力造成的身体透支。

事实上，中国公民享受的假期并不多。除了周末，中国的法定节假日只有10天。世界上发达国家和不发达国家的假期都比中国多很多。比如在巴西，工作一年以上的公民可以享受30天的带薪休假。但是也有很多人发现出门都是人，最后会比上班还累；在家睡不了那么多，所以处于半休息状态。———放松不是放纵，也是一种生活方式。

上班健身。

禅城区某大医院的骨干医生张女士，这个假期干了三天，上夜班。她说，她主动要求工作几天，以节省更多的假期，这样她就可以回西北老家探亲了。平时她攒够一个月的假期，一家三口真的会休息放松。她认为在所谓的黄金周旅行不仅比平时贵一倍，而且拥挤和不舒服。毕竟平日在大医院当医生压力很大。一天病人数不尽，有时甚至一天要做几台手术，周六周日她都要值班。下班后，她筋疲力尽，几乎没有时间运动。请了这三天假，我几乎一有时间就跑去健身房。打球后，我出了一身汗。累了就回家吃饭睡觉，感觉身体和大脑都很放松。

准备好纸质材料就行了

工作七八年的白领Carry，平时工作比较忙，经常加班。这个长假公司也要求加班两天，有加班费，但是没有补休。争取更高水平的职称评定，复习考试英语，准备写论文都是必不可少的。于是，她除了加班加点和家人去粤北旅游两天，其余时间都在找论文和资料。她说，有假备考比下班后晚上努力学习好得多。虽然她也想多花点时间玩，但毕竟不能错过生意。这年头竞争激烈，谁要是没有几张砂纸或者证书都有可能被淘汰出职场。

一个“碎片化”的假期也不错。

青青是一家电台的DJ，她说她度过了一个“支离破碎”的假期。单位规定放假五天，9号10号，她周末正常休息。由于工作性质，这五天我要轮流工作。但是，对于她的性格来说，这未必是一件好事，因为她喜欢旅游，不喜欢人群，宁愿节省一些假期时间去自由行。此外，她说如果从8号到15号工作八天，会很辛苦。在过去的十天里，她工作了两天，又休息了一两天，和朋友一起去茶馆放松喝茶。也很过瘾。她说，似乎有必要倡导全国人民都不要在那七天休息，在不耽误工作的前提下，一年能给每个人多少法定假日。

广东用2亿元培养技术人员。

广东缺一百多万技术工人及以上。近日，广东省劳动和社会保障厅透露，省财政已拨款2亿元建设技师队伍。计划从今年起三年内培养30万技术工人，其中高级工25万人。工资福利等激励政策也在研究制定中。