把讨厌的事情做好！

很多人面对自己不感兴趣的工作，在压力下容易产生负面情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等。但最终不可避免地会面临不良后果，比如老板的批评，父母和老师的失望，考试不及格对人生的负面影响。 所以，做好自己不感兴趣的事情，是每个人的必修课，也是一些成功人士的秘诀。那么如何做自己不感兴趣的事情呢？ 反思自己的处境，知道自己目前的对策和后果。 你可以问问自己，是否能对目前困扰你的事情说“不”。如果不是，你正在采取的拖延、敷衍等消极应对策略会有什么后果？这些后果是你能够或者愿意承担的吗？你可以把这些问题在纸上锤出来，最后你会发现不良后果比现在烦人的工作可怕多了。 职场心态：职场人“求其次”更好。你在职场上容易满足吗？警惕职场“浮躁症”。 分析你为什么对这件事不感兴趣，能不能培养自己的兴趣。 如果因为对事物知之甚少而没有兴趣，可以培养对工作的兴趣。 比如深度处理枯燥的报表数据时，你可能对相应的电子表格软件感兴趣，发现软件有你不熟悉的统计功能。掌握了这些统计方法后，就可以有效的提高自己的工作效率。有的提前做，可能会产生兴趣。 如果你基础不好，能力不够，导致你没有兴趣，那你就要努力提高自己的能力。 比如数学题你不会入门，多半是因为基础差。你会发现，盯着问题发呆解决不了任何问题，静下心来，从简单的问题开始。如果你能解决简单的问题，你的兴趣就会开始出现。 如果你发现你还是培养不出对某样东西的兴趣，那就想想它对你以后生活的重要性吧！如果我能通过数学考试，我将被我梦想的大学录取。如果我和这个讨厌的客户签约，老板肯定会对我另眼相看！ 在“高压”下，我们不得不自救——你是不是觉得自己快疯了？来自工作和家庭的压力让你喘不过气来。然后在压力威胁到健康之前，想办法自救。 如果事情本身没有特别的意义，非做不可。 比如你可以和自己订一个契约，建立一种对待自己的方式，比如做完之后给自己买一件衣服，邀请家人去餐厅庆祝，或者玩一天自己喜欢的网络游戏。也就是说，你可以安排一个你喜欢的东西放在你厌烦的事情之后，想着做完手头的事情就可以愉快地做自己喜欢的事情，你就会有动力去做手头的事情。