亚健康和低心理商数威胁现代白领

新华网北京12月19日电(记者毛晓梅)中国人寿保险股份有限公司提供的最新白领健康调查报告显示，现代白领普遍面临“亚健康”和“低心理商”的双重健康威胁。尤其是在北京、上海、广州等地，只有不到5%的白领认为自己身心健康。 调查显示，处于亚健康状态的白领往往具有健忘、注意力不集中、失眠、全身酸痛、乏力、颈肩僵硬、头晕、经常感冒等典型特征。即健康与疾病之间的边缘状态。 此外，白领的“心理商数”普遍较低，容易出现紧张、恐惧、抑郁、强迫、焦虑、敌对、偏执等情绪症状。这些问题越来越困扰着现代白领，严重威胁着他们的健康。 据北京市职业病防治研究所专家介绍，办公室白领的职业危害大致有四种：一是工作量大、时间长、节奏快、脑力劳动过度使其感到焦虑和紧张，长期高负荷工作导致精神系统紊乱和心血管疾病；二、长期伏案、站立、久坐，或工作方法不当引起肌肉酸痛；三是加班和过度视屏工作引起的视觉紧张、视觉疲劳、视力下降和精神紧张；第四，封闭、通风不良的办公楼导致的建筑综合症。 为唤起全社会对白领健康问题的关注，近日，中国人寿保险股份有限公司联合搜狐等公司，在全国范围内发起“白领健康生活主张”大型公益活动。中国人寿通过举办专题健康讲座、定制健康保险计划等方式提醒白领关注自身健康。例如，身体与电脑屏幕的距离应不小于70厘米。用眼一小时后最好休息10分钟，每天做两次眼保健操；劳逸结合，经常游泳、跳绳、慢跑、快走、爬山等。 “参加这个公益活动后，我知道了自己的健康状况，特别是以后需要采取哪些措施来预防和改善。”在写字楼工作的陆女士说。(完)