白领：长时间工作的原因及对策

一个人成为长工，既不是偶然，也不是自然。长时间工作的原因及其待遇是： (1)传统的“勤奋胜于玩乐”的观念是让人沉迷于工作的重要因素。一般认为“工作越勤奋，成就自然越大”。其实勤奋和成就不一定成正比，一个人流的是什么。 汗水的多少和他工作的大小不一定成正比。所以“勤能补不足”的说法值得商榷。 (2)管理者经常看到没有安全感的人努力工作，因为越忙越有安全感。这就像看见黑暗时吹口哨或唱歌一样勇敢。这也解释了为什么很多管理者经常会因为不知道或者无法衡量“产出”而感到恐慌，而刻意强调“投入”(工作量或者工作时间)。为了克服工作狂热，管理者应该在观念和制度上确立“奖励成绩，不奖励活动”的原则。如果管理者要的是业绩的创造者，而不是打卡的人，那么现有的很多奖励制度，包括薪酬制度、晋升制度、退休制度等。必然会面临新的评价和新的变化。 (3)缺乏时间管理技巧也是人们不得不长时间工作的原因。 (4)有些人潜意识里希望被工作压制，这也是导致他们工作热情不高的一个因素。一些经理通过长时间工作来显示他们的重要性；还有人靠它来满足自己的“烈士感”；还有人因为得不到闲暇的乐趣而努力工作；有些人甚至长期致力于工作，以逃避不愉快的家庭生活。 只有心理治疗师或精神科医生才能有效帮助他们。不过，具备上述特征的管理者不妨先做一些自我管理辅导。首先问问自己：你的终身目标是什么？你现在所做的真的有助于实现这个目标吗？再问一次：健康在你的优先列表中有一席之地吗？熬夜工作对身体有害吗？如果答案是肯定的，对身体的伤害是你想要的吗？你是否欺骗自己，假装长时间工作的“牺牲”都是为了他们？这一系列的反复思考，或许对长时间工作者有益。