你觉得活得很累吗?

高笑过去在办公室工作，每月收入一两千元。那时候他最大的梦想就是赚大钱。后来他辞了工作，做了部门经理，一个月收入一两万，但是一点都不觉得开心。反而感到压力很大：爱人以为他出了家门，一直和他吵架，朋友和他收入相差甚远，同时又嫉妒他工作好，偷偷和他打架。他对生活感到厌倦了！ 情绪不稳定也给人造成很大的压力。王女士和没感情的老公离婚，和老板谈恋爱，感情很好。但是，他有家室，一直不愿意离婚。她不满足于这样的“第三者”身份，但感情上离不开他，精神压力很大。 小李在孩子出生后辞去了全职妈妈的工作，但最近发现老公在外面还有女人，要求离婚时也不干了。无法牢牢抓住他，小李陷入了诸多矛盾之中。 与成年人相比，孩子感受到的压力并不比他们少。有一个五年级的小学生，除了学习就是弹琴，从不看电视，也不出去玩。后来他小提琴考了最高分，却患上了严重的心理疾病。 一位家长花了几万元把自己学习能力一般的孩子送进了一所重点中学。导致孩子无法适应紧张的学习环境，经常逃学，什么都不想学。 在北京协和医学院谢赫蒂奇心理咨询中心，杨霞教授告诉记者，压力不仅会影响人的心理健康，还会导致人的生理机能发生变化，甚至引发一些身体疾病。首先，压力会让人感到紧张，会在心理上产生消极的情绪反应，如抑郁、沮丧、焦虑、无助、无望等。生理上，会引起血压、心率、内分泌等一系列变化。严重时会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调、免疫功能下降，最终导致心身疾病，如高血压、冠心病、溃疡、糖尿病、甲亢、癌症等。 紧张感从何而来？ 根据杨霞的分析，有些人把赚钱作为人生的主要目标，而不是获得幸福的途径，自己成了赚钱机器。因此，他们当然不会感到幸福。如果他调整人生目标，从工作中获得自我实现感，而不仅仅是金钱，压力就会变成动力。 在恋爱中，首先要关心自己的生活状态。如果一个人的感情失去了独立性，完全依赖他人；如果你没有你所追求的职业目标，你我整天纠结于对与错，他(她)当然会感到焦虑。 朋友可以和你分享快乐，和你分担压力。但现代人对他人有戒心，敏感多疑，戴着面具生活。其实人与人之间的关系也很简单。关注他人，欣赏他人，帮助他人，才能赢得友谊。但是很多人只考虑自己的需求，不在乎别人怎么想。总是想着别人会怎么看自己，很少为别人做什么。越孤独，心理压力越大。 孩子感受到的压力主要来自学习。孩子的学习成绩和老师的奖金挂钩，关系到家长的面子和孩子的未来。不仅要把课学好，还要培养兴趣爱好，不仅要在学校学习，还要进行课外辅导。孩子没有自己支配的时间和事情，怎么快乐？所以我们在给孩子施加压力的时候，要考虑孩子的心理承受能力，尊重孩子的心理发展规律。